Препоручена читања: "Прекомерна тежина и гојазност" од Јуан Мадрид Цонеса
У једном тренутку у свом животу, хиљаде људи у Шпанији и широм света је размишљало да прати дијету да би изгубило "оне додатне килограме" које су се нагомилале скоро не говорећи.
Такво понашање је често и често даје резултате, јер вагање нечега више од рачуна није болест: већ је само претежак.
Али шта се дешава када више не говоримо о "неколико килограма", већ о "много"? Зашто постоје гојазни људи? Шта је гојазност? Имате ли лек?
Гојазност је хронична болест која се мора правилно третирати како би се избегла појава многих других болести. То захтева дијететски третман, физичку вежбу прилагођену пацијентовим могућностима, понекад фармаколошки третман или хируршку интервенцију, и готово увек психолошку подршку.
Јуан Мадрид Цонеса У овој књизи он вам нуди све потребне информације како бисте избјегли прекомјерну тежину и борили се против претилости, али без угрожавања вашег здравља.
Ову књигу можете лако купити од куће кликом овде.
Зашто читати "Претилост и гојазност"?
Тхе Гојазност Последњих година, то је постао прави здравствени проблем за стотине хиљада људи широм света.
У нашој земљи, на примјер, најновија објављена статистика говори о повећању од 200% у случајевима прекомјерне тежине у посљедњих 14 година, што не долази само да би се још више узбунило о великом броју случајева који се поново дијагностицирају сваке године. .
Гојазност која се, узгред, лако може спријечити слиједећи уравнотежену и здраву прехрану, вјежбање физичких активности и избјегавање штетних навика као што је конзумирање духана или алкохола. Не треба да заборавимо да је препоручљиво смањити потрошњу врло масних или високо калоричних производа (као што су слаткиши, слане грицкалице или слаткиши) и повећати унос свјежег воћа и поврћа сваки дан. ТемеГојазност
