Користи кокосовог уља у исхрани и кожи
Тхе кокосово уље она је постала последњих неколико година у такозваном "суперхраном". То је зато што је то неисцрпан извор користи и веома позитивна својства за наше тело.
У ствари, у Јужној Америци постоје многа племена која своју кухињу заснивају на кокосовом уљу и захваљујући томе уживају бољи квалитет живота уопште. Желите ли знати зашто? Па, кроз следеће редове ћемо вам рећи.
Шта је кокосово уље?
Кокосово уље се састоји од биљног уља које се добија из пулпе или кокосовог меса. Познато је и по имену кокосов маслац, и истиче се као веома масна супстанца, са 90% засићених киселина.
Због тога се не користи само у кухињи или у храни, већ иу лепоти: због тога што су његове особине отпорне на ужеглост, прилично споро хрђају.
Користи кокосовог уља у исхрани
Погодује губитак тежине
Непотребно је рећи да је гојазност један од највећих здравствених проблема које данас патимо. Милијуни људи широм свијета и све млађе доби пате од овог стања на озбиљан начин. С обзиром на то, шта бисте помислили да вам кажемо да кокосово уље може значајно помоћи да изгубите тежину?
То је због високог садржаја природних уља и триглицерида који постоје у кокосовом уљу, елемената који подстичу потрошњу енергије да буде већа сваки пут када вежбамо или једноставно активирамо наше тело. Као резиме, може се рећи да кокосово уље промовише наш метаболизам и узрокује брже сагоревање масти, посебно оно које се чува у глутеалу или абдомену.
Елиминише вирусе и инфекције
Још једна од великих предности кокосовог уља има много везе са детоксикацијом нашег тела. Веома је нормално да са свим нездравом храном, засићеним мастима и рафинисаним шећерима на крају скупљамо све врсте токсина, бактерија и гљивица у шупљинама желуца и црева.
У том смислу, уље је велики савезник када је у питању уклањање ове врсте бактерија које се толико јављају у нашем телу, међу њима и тзв. ‘Стапхилоцоццус Ауреус, патоген који може бити веома штетан за нас. Иако захваљујући мокраћној киселини присутној у кокосовом уљу, можемо се борити против ове ефикасности на заиста ефикасан начин.
То је снажно засићење
Када дође вријеме за ручак или вечеру, сигуран сам да имате незасит апетит који покушавате ублажити било којим оброком који ставите испред себе, без обзира на калорије које имате. Међутим, ако редовно почнемо да конзумирамо кокосово уље можемо значајно смањити апетит.
Разлог? Па, зато што масне киселине присутне у овој храни буквално "допиру" до шупљина нашег стомака, добијајући тако задовољавајући осећај који се може продужити неколико сати или до следећег оброка.
Смањује холестерол у крви
Засигурно ова корист очарава оне који пате од дијабетеса или високог холестерола. И да кокосово уље садржи низ липида који смањују лош холестерол кроз све наше снабдевање крвљу. Исто тако, ово једињење обесхрабрује коагулацију крви и чини да се знатно подмлађује упркос протеку времена.
На тај начин кокосово уље значајно смањује кардиоваскуларне болести током времена. Стога се препоручује и особама које су склоне аритмијама или чак срчаном удару.
Повећајте нашу мождану функцију
И знате шта ово друго значи, зар не? Па, триглицериди који постоје у кокосовом уљу заједно са другим кетонским телима помажу у промовисању функционисања и развоја свих ћелија у нашем мозгу.
Из тог разлога, препоручује се узимање кокосовог уља за све оне људе који у будућности могу да пате од Алцхајмерове болести или сенилне деменције у будућности. Од НатуреВиа смо сигурни да ће вам ова течност помоћи да уживате у бољем менталном здрављу.
Својства кокосовог уља у кожи
С обзиром на његову способност да се стврдне, а посебно да има кремаст изглед, често се додаје козметичким производима и козметици, поготово зато што не постаје лако упаљен.
Одличан је природни агенс за чишћење, а истовремено као средство за прање има својство не пјењења, а може се користити и за израду меких течних сапуна и шампона.
Не само да служи за израду ових производа, већ се може додати и сапунима и лосионима за тијело, па је још кориснији.
Такође влажи за суву кожу и може имати истакнутије својство ако се помеша са неколико капи сандаловине.
Упозорење о кокосовом уљу
Упркос различитим квалитетима и користима, поготово када се конзумира са одређеном правилношћу, то морамо имати на уму Кокосово уље има велику количину засићених масти, толико нутрициониста и разних здравствених организација савјетује да њихова потрошња није вишак, јер може повећати ризик од кардиоваскуларних болести.
У ствари, да би се искористиле његове анти-холестеролске квалитете неопходно је да њена потрошња није далеко од прекомјерне. Штавише, кокосово уље садржи велику количину лауринска киселина, засићене масти способне да подигну ниво ХДЛ холестерола, мада може повећати и вредности ЛДЛ холестерол. Иако ово очигледно побољшава профил укупног холестерола у крви, његова редовна конзумација може ефикасно повећати ризик од кардиоваскуларних болести.
Наравно, јасно је Кокосово уље је много здравије од делимично хидрогенизованог биљног уља. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеОил
