6 комбинација хране које ће вам помоћи да изгубите тежину

Када је у питању губљење килограма, имамо предрасуду да ће нам само поврће помоћи у овом дугом и тешком процесу. Током протеклих неколико година формиране су све врсте митова о томе шта се ради о храни, чиме се стварају лажна очекивања за свакога ко жели изгубити те вишкове.

Из тог разлога, из НатуреВиа, мислили смо да би било занимљиво направити листу са пет комбинација хране које сигурно многи од вас нису знали и то ће вам помоћи да задржите линију.

6 најбољих комбинација намирница које губе на тежини

Диња и грожђе

Познато је да су ова два воћа одличан извор витамина типа Б и Ц. Исто тако, диња је такође одличан природни диуретик који спречава задржавање течности у кратком року, делимично захваљујући својој 90% композицији направљеној од воде.

Са своје стране, грожђе има и све врсте антиоксиданата који значајно смањују накупљање масти у стомаку, ногама или задњици. А ако већ комбинирамо ова два воћа у исто време, не треба ни речи да ћемо у великој мери појачати све њихове предности.

Цимет и кафа

Овај зачин, осим давања слатког окуса било којем оброку, служи и за бригу о нашој линији ако је комбинујемо са мало кафа.

Цимет такође садржи стотине антиоксидативних агенаса који ће помоћи у одржавању глаткије и здравије коже. Она такође помаже да се смањи флаццидити која је тако неугледна током година. Ако томе додамо све то кафа има задовољавајуће способности, ми ћемо добити да заборавимо храну на прилично дуго времена.

Махуне и кукуруз

Подразумева се да је потрошња махунарке Неколико пута недељно ће нам знатно помоћи.

Међутим, многи људи не знају да би додавање мало кукуруза касније могло још више да нам помогне да изгубимо те додатне килограме. То је зато што ова трава има висок садржај скроба, компоненту која узрокује да тело апсорбује калорије и глукозу у другим слатким намирницама.

Кромпир и бибер

Шта рећи за кромпир, гарнизон пар екцелленце оф ани. Иако их не треба злостављати ако их превише испечемо и желимо да задржимо своју линију у исто вријеме.

У том смислу, пожељно је да их узмете потпуно скуване или печене и без било каквог соса као што је кечап или мајонез. Ако желите да побољшате његов укус, морате само посути мало папра на све кромпир. Осим што ће их боље знати, овај зачин ће такође подстаћи стварање нових масних ћелија.

Туњевина и ђумбир

Завршићемо овај чланак да бисмо разговарали о туњевини и ђумбир. Прва од њих садржи висок садржај Омега-3, врсте природног уља које спречава накупљање масти у нежељеним подручјима као што је абдомен.

Са своје стране, ђумбир такође убрзава производњу одређених ензима који блокирају појаву масти. Несумњиво једна од најбољих комбинација за губљење тежине без одустајања од доброг укуса.

Пилетина и црвена паприка

Пилетина је једно од оних меса које има висок садржај протеина. Захваљујући њима моћи ћете се много брже задовољити, узрокујући да жеља за јелом мало нестане.

Ако комбинујете пилетину са малом црвеном паприком (познатом и као Цаиенне), активираћете и наш метаболизам, узрокујући губитак додатних килограма, дајући овом јелу окус најкарактеристичнијег. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеСлимминг