Банана Канарских острва: погодности и својства
Нема сумње да их има много користи од бананакоје посебно проналазимо у воћу које је тако укусно као што је укусно и укусно, без обзира на слатку арому коју даје.
На пример, то је засићено воће, са свакако ниским садржајем калорија, упркос ономе што се погрешно верује (100 грама обезбеђује само 85 калорија), и познато је по високом садржају влакана.
Осим тога, идеална је храна за тренутке када се осјећамо мало депресивно или уморно, јер нам даје енергију, захваљујући садржају калијума и угљикохидрата.
Међутим, унутар банане налазимо једну од најпознатијих и најзаступљенијих сорти у Шпанији, која обезбеђује још више својства анд оф профита: тхе Цанариан банана.
Користи канарске банане
Као што смо објаснили у претходним цртама, упркос ономе што је погрешно сматрано, банана То није храна која се дебља, јер иако 100 грама обезбеђује 85 калорија, његов нутритивни садржај је изузетно богат.
На пример, он постаје један од плодова са вишим садржајем угљених хидрата, осим што је веома богат влакнима, што има интересантан ефекат засићења у дијетама за мршављење.
Богата је хранљивим састојцима, углавном у калијуму, и постаје идеално воће када нам је потребан додатни енергетски допринос, помажући чак и да се боље одморимо у случају да га конзумирамо на вечери.
Канарска имовина банана
- Низак калоријски садржај: само 85 калорија на 100 грама.
- Висок садржај влакана
- Има важан ефекат засићења.
- Богата хранљивим састојцима, посебно у калијуму.
- Корисно код снижавања хипертензије.
Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
