Природни лекови за ублажавање симптома акне росацеа

У претходном чланку смо вам говорили о ономе што је познато ацне росацеа, њени симптоми, узроци и мјере за спрјечавање погоршања симптома, с обзиром да лијечење овог стања још увијек није могуће данас.

Овом приликом представљамо низ савета и природних лекова на које можемо да смањимо њихове симптоме и на тај начин приметимо побољшање и чак покажемо лице без несавршености.

Поред побољшања симптома, прибјегавајте овлаживачу који одговара карактеристикама наше коже, а употреба доброг коректора помоћи ће нам да побољшамо или надокнадимо несавршености и на тај начин будемо у стању показати савршен тен.

И за хидратантну крему и за креме са шминком и третман за јачање структуре капилара лица, боље је да га дерматолог препише, тако да морамо без одлагања ићи на консултације.

Иако морамо имати у виду да је за спречавање појаве ружичастих акни и њених симптома, важно открити узроке који их узрокују и избјећи ситуације које нас предиспонирају да је патимо.

Прехрамбена исхрана коју спроводимо игра важну улогу када је у питању предиспозиција да патимо од овог стања па морамо у нашу исхрану укључити и праву храну и спровести здравије животне навике.

Правилна исхрана против акни росацеа

Иако не вјерујете, храна коју свакодневно пратимо, као и намирнице које свакодневно једемо, помоћи ће нам у бризи за кожу и побољшању свих поремећаја који на њега утјечу. У случају росацеа, препоручљиво је да се поштују следеће препоруке о исхрани и исхрани:

Храна богата витамином А, Б, Ц.
Повећајте потрошњу поврћа, свежег воћа и поврћа.
Укључите следеће намирнице: купус, брокула, зелено лиснато поврће као што је блитва, водена креша, шаргарепа, бели лук, лук.
Потражите плодове богате горе поменутим витаминима и оне који имају вазоконстриктивна својства као што су црвени плодови, међу којима издвајамо боровнице, трешње и купине, избегавамо цитрусно воће и парадајз.
Повећајте потрошњу хране богате омега 3 есенцијалним масним киселинама као што су плава риба, биљна уља, бадеми и пшеничне клице.
Маслиново уље, ланено или ланено.
Цела зрна, пиринач, квиноа.
Храна богата минералима као што је цинк.
Млечно поврће као што су зоб, пиринач, соја, бадеми.
Умјерено конзумирање соли и шећера.
Потрошња пробиотичких намирница дневно.
Хидрирајте добро, узмите барем литар и пол или два воде.
Пијте топле или хладне инфузије, сокове од поврћа и воћне сокове.

Здравије животне навике

Као додатак дијететским саветима које смо навели у претходним линијама Такође је важно пратити начин живота који је здравији. Како? Опција за:

Немојте јести јако топлу храну и пиће.
Умјерено конзумирање црвеног меса, одлучите се за конзумирање мршавог или бијелог меса.
Избегавајте кобасице.
Избегавајте прерађену храну, богату засићеним мастима, као и рафинирану храну, индустријска пецива.
Избегавајте зачињену храну и зачињену храну.
Избегавајте намирнице које садрже сирће као што су кисели краставци и јод у конзерви у сирћету.
Избегавајте алкохолна пића.
Избегавајте пића са кофеином.
Авоид сода
Избегавајте дуван
Избегавајте анксиозност и ситуације које узрокују стрес.
Спавајте довољно сати да се одморите.
Вежбајте јогу, или било коју другу активност која нам помаже да се опустите.
Изводите умерену дневну физичку активност, шетајте најмање 30 минута дневно.
Правилно заштитите кожу лица одговарајућим кремама и заштитницима наше коже.

Домаћи и природни лекови за розацеу

Домаћа средства која пружамо у наставку имају одговарајућа својства за побољшање или ублажавање различитих симптома који се могу појавити код акни росацеа, упала, бубуљица, црвенила, црвених капилара у облику паучиних вена, иритације, освежавајућих симптома, ублажавања свраба.

Вјештачка хазел цвјетна вода

Цветна вода ове биљке је добар лек за побољшање црвенила коже и помаже да се компресује и смањи запаљење капилара.

Тхе вештица лешник цветна вода можемо га добити на домаћи начин, припремајући инфузију са овом биљком и пуштајући је да се одмара током ноћи, онда ћемо је напрезати да је користимо.

Такође можемо добити вештачку лешинарску воду већ припремљену у траварима, парафармакама, продавницама природних производа, онлине.

Из ове припреме цветне воде нанесемо стерилну газу или памучни јастучић натопљен цветном водом, дајући неколико додира благо и без трљања.

Оставите да се осуши у ваздуху.

Препоручује се да се нанесе ујутру и ноћу.

Чај од камилице

Камилица нам даје умирујућа својства, прикладно је ублажити и побољшати црвенило.

Припремит ћемо инфузију камилице на сљедећи начин:

Састојци:

2 кашике цветова камилице.
200 мл. воде.

Припрема:

Ставимо воду да прокува и кад почне да кува додајте камилицу.

Пустите да прокључа око 3 минута.

Искључите топлоту, покријте инфузију и оставите је да одстоји 10 минута.

Угасимо инфузију и пустимо да се охлади.

Када се охлади можемо га користити.

Апликација:

У инфузију камилице влажимо стерилну газу или меку тканину.

Наносимо стерилну газу или влажну крпу на лице да освежимо лице и побољшамо црвенило.

Можемо примијенити овај третман ујутро и ноћу или кад год нам затреба.

Алое вера

Алое вера због својих одличних својстава за кожу фаворизује нас када је у питању побољшање црвенила и иритације узроковане акне росацеа.

Користићемо мало пулпе алое вере на погођеним подручјима.

Умирујућа домаћа маска

Ова домаћа маска има умирујућа својства за кожу.

Састојци:

4 кашике глине.
4 кашике минералне воде.
Кашичица етеричног уља невена.
Кап етеричног уља ружа.
Кап етеричног уља чемпреса.

Припрема:

Прво помијешамо воду са глином и промијешамо док не добијемо крему.

Затим додајте етерична уља и добро промешајте да бисте били добро интегрисани.

Апликација:

Пре наношења маске препоручљиво је да кожа лица буде чиста и влажна.

Затим нанесите маску тако да је добро извучена.

Нека маска делује 10 минута.

Добро испрати лице топлом водом и осушити меким пешкиром без трљања, дајући нам мале додире.

Етерично уље чајевца

Уље чајевца садржи својства дезинфекције која ће нам помоћи да побољшамо симптоме када је росацеа присутна са бубуљицама.

Неколико капи етеричног уља чајевца у литру воде и свакодневно оперите лице.

Рецепт са лимуном за побољшање брендова

Лимун нам даје много корисних својстава за кожу лица и доприноси очувању еластичности крвних судова, као и ојачавању њихових зидова помажући нам да побољшамо или ублажимо могуће трагове на кожи.

Помијешајте 6 капи етеричног уља лимуна са 6 етеричног уља гераније и 6 капи етеричног уља чемпреса.

Овом мешавином нежно масирамо захваћена подручја ујутру и ноћу. Симптоми овог препарата могу се проценити месец дана након третмана. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.