Високи креатинин: како смањити повишене нивое креатинина
Тхе креатинин То је основни параметар који се обично проучава у рутинском тесту крви и служи за познавање правилног функционисања бубрега, главних органа за пречишћавање нашег тела.
Када је дијагноза висок крвни креатинин То значи да, с већом или мање већом вјероватноћом, наши бубрези не раде исправно, управо зато што га не чисте исправно, узрокујући високе нивое креатинина у нашој крви.
У претходним приликама смо вам објаснили, из низа основних савета и трикова, не само како снизити високе триглицериде, али како смањити висок шећер.
Од тада смо примили неке коментаре многих наших читалаца који нас питају о здравим саветима да узмемо у обзир да знамо како смањити креатинин (у овом смислу, серумски креатинин).
Како смањити повишени креатинин?
Иако је истина да је креатинин коначни производ метаболизма, постоје неке основне препоруке које нам омогућавају да се бринемо о себи, а самим тим и да смањимо високи креатинин у крви.
Корисно је слиједити сљедеће основне здравствене савјете:
- Пијте сваки дан између 1,5 до 2 литре воде дневно (око 8 чаша воде). Можете комбиновати са инфузијама и биљним чајевима, као што су они наведени испод.
- Ако имате висок крвни притисак, морате контролисати своју хипертензију, јер је то један од највећих непријатеља.
- Уклоните храну са киселим отпадом: лећа, ораси, кафа, алкохол, шљиве и боровнице.
- Елиминише намирнице богате пуринима: кобасице, махунарке, утробе, сардине, харинге, шкољке и инћуне.
- Уклања храну богату калијумом: целер, спанаћ, цикорија, купус, кромпир, наранџа и слатки кромпир.
- Изаберите да конзумирате воће, поврће и свеже поврће.
- Једите здраву храну, као што су бело месо (пилетина, ћуретина и зец) и белу рибу.
- Одлучите се за диуретичну храну: шпароге, ананас, артичоке, поточарке, брокуле или лук.
- Вежбајте редовне физичке вежбе, али немојте се превише оптерећивати. Да ли сте знали да превише физичког напора може повећати креатинин у крви?
Поред тога, постоје и други природни савјети и различити лијекови који могу бити од велике помоћи када је у питању брига о бубрезима и смањење високих вриједности креатинина у крви и урину. Они су следећи.
Биљке и биље корисне у случају високог креатинина
Постоје одређене биљке и биље са медицинским предностима које помажу у побољшању правилног функционисања ових органа, што доприноси смањењу вриједности креатинина у крви прогресивно.
- Агримони: корисна је биљка у случају камења, бубрежне колике (нефритне колике) и других бубрежних поремећаја. Да бисте припремили инфузију, треба да прокувате еквивалент једне чаше воде у лонцу, а када заври, додајте суву агримонију. Оставите кључати 3 минута, након тога искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји 2 минута. Коначно се шуња и пије. Можете попити три шоље инфузије агримона дневно.
- Хорсетаилје биљка позната по својим диуретским и депуративним својствима, корисна за уклањање токсичног отпада. Да бисте припремили инфузију, морате да скувате шољицу воде у лонцу; када улази у кипу додајте кашичицу преслице и оставите да кључа 3 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји 2 минута. Можете попити једну до две шоље те инфузије дневно.
- ГрамТо је биљка која помаже да се смањи запаљење бубрега. Пошто се његови коријени користе, да би искористили његове квалитете, морамо разрадити децоцтион. Да бисте то урадили, прокувајте еквивалент шоље воде у посуди и оставите да куца 10 минута. Коначно се шуња и пије. Можете узети три шоље на дан одварања агримона.
Да би се бринули о њима важно је пити воду и контролисати крвни притисак. Такође може бити корисно знати како очистити бубрегеБити идеалан да их прочисти најмање једном годишње.
Тисани и депуративне инфузије против високог креатинина
- Инфузија маслачка: скувајте еквивалент шоље воде у посуди. Када прокуха, додајте кафену кашичицу осушеног маслачка, кључајући 3 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји 2 минута. Коначно се шуња и пије. Можете узети 2 инфузије дневно, пре оброка.
- Инфузија артичока: скувајте еквивалент шоље воде у посуди. Када се кува додајте кафену кашичицу сушене артичоке, кључајући 3 минуте. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји 2 минута. Коначно се шуња и пије. Можете узети 2 до 3 инфузије дневно, пре оброка.
- Тисане од першуна: Загрејте еквивалент шоље воде у посуди.Када се кува додајте кафену кашичицу свежег першуна, кувајте 3 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 3 минута. Коначно се шуња и пије. Можете узети 2 до 3 инфузије дневно, пре оброка.
Савети за одржавање бубрега (и спречавање повећања креатинина)
У време бриге о њима (нешто што ће вам много помоћи када је у питању снижавање нивоа креатинина) неопходно је и неопходно пратити здраву, разноврсну и уравнотежену исхрану, богату свежим воћем и поврћем. Наши бубрези су један од главних органа које наше тело треба да елиминише токсине и очисти кроз урин.
Из тог разлога, препоручљиво је узети два литра воде дневно (укупно 8 чаша воде). Такође могу бити у облику инфузија или чајева, који чак могу помоћи у процесу чишћења тијела.
Међутим, код неких људи који раде превише физичког напора (на пример, много се баве спортом) могу подићи нивое креатинина. Неопходно је да се консултујете са својим лекаром и увек пратите његов савет.
Шта је креатинин и који су узроци повишења?
Креатинин се састоји од остатка масе и мишићне активности. То је органско једињење које је резултат деградације креатина, компоненте мишића, које се може претворити у АТП, постајући извор високе енергије за ћелије.
То јест, састоји се од а отпадни производ нормалног метаболизма мишића које наше тело обично производи константном брзином, мада зависи од масе мишића.
У већини случајева долази до повећања вриједности креатинина у крви проблема са бубрезима. Ова стања се крећу од оштећења бубрега до отказивања бубрега (или хроничног или акутног), преко инфекције или смањеног протока крви.
Може се повећати за поремећаји уринарног тракта, посебно опструкцијом. На пример, у случају камења мокраћне бешике или малформација.
Детерминед мишићни проблеми као и разградња мишићних влакана (повредом или било којим другим стањем које узрокује оштећење скелетног мишића) такође утиче на њихово повећање, као и на патњу масивна мишићна контузија.
Такође вежбајте физичке вежбе на интензиван и претјеран начин је један од уобичајених узрока повећаног креатинина, посебно ако постоји много претераног напрезања током спорта.
Неки лекове они су такође чест узрок повишеног креатинина, посебно у терапији цитотоксичним лековима или употребом аминогликозида или еритромицина (контролне мере у антибиотској терапији).
Дијета такође има тенденцију да утиче на њено повећање, иако то обично није такав узрок. На пример, а прекомерна конзумација месаако је то узрок, креатинин се смањује када се усвоји дијета са мањим садржајем меса.
Као што можете замислити Повишење креатинина јавља се обично Када постоји проблем у бубрезима; то јест, када постоји нека врста стања које укључује оштећење бубрега, инфекцију бубрега, смањен проток крви у овом органу или присуство отказивања бубрега.
У ствари, може се повећати и поремећајима уринарног трактапосебно када постоји опструкција истог, нешто што се може догодити када имате камење мокраћне бешике.
Не само да можемо имати високи креатинин за неки проблем са бубрезима
Иако можда не вјерујете у то, иако је истина да се сумња на повишење креатинина када постоји проблем, болест или болест бубрега, истина је да то није једини узрок.
Шта је више, одређени мишићни проблеми могу узроковати повећање вриједности креатинина у крви, обично као посљедица разградње мишићних влакана, било повредом или другим стањем које узрокује оштећење мишића.
Симптоми повишеног креатинина
Када смо подигли ниво креатинина у крви то значи да наши бубрези вероватно не раде исправно, или да постоји нека врста поремећаја, стања или патологије која узрокује проблем са бубрезима. Као резултат, могу се појавити неки симптоми, као што су они о којима се говори у наставку:
- Промене у урину:Када дође до повишења креатинина као последица тешког оштећења бубрега, уобичајено је да се пена појави у урину, посебно на њеној површини. Такође је могуће да урин постане црвена или ружа и да је мокрење чешће.
- Промене на кожи:На кожи се може јавити иритантан свраб, као и отицање руку и стопала.
- Мучнина, повраћање и губитак апетита:Поред тога, може се јавити умор и главобоља.
- Губитак тежине.
Зашто се обавља крвни тест за креатинин у серуму?
Од бубрези су одговорни за филтрирање креатинина излучивањем кроз урин, његово мерење постаје дефинитивно на најједноставнији начин пратите да ли бубрези правилно обављају своју функцију.
Наиме, суочавамо се са једноставним тестом који постаје најчешћи индикатор који информише специјалисте о томе функције бубрега особе. Дакле, ова вредност се увек анализира и проучава у рутинском тесту крви, иу облику серума иу урину.
Одвајање креатинина може се прецизно израчунати коришћењем концентрације креатинина у серуму, или кроз сакупљање урина мање од 24 сата и анализирање варијабли као што су пол, старост, тежина и раса особа
Нормалне вредности теста крви
Морамо имати на уму да је веома важно анализирати и знати тренд који су пратили нивои креатинина у одређеном временском периоду и никада се не фокусирати само на једну вриједност.
Углавном зато што вредност која се повећава са временом (на пример током неколико месеци или година) може да указује на то да долази до оштећења бубрега, док ниво који се смањује указује на побољшање његових различитих функција и на нестанак тога оштећење
Осим тога, то морамо знати вредности креатинина Они имају тенденцију да се мало разликују између различитих лабораторија, јер неке лабораторије обично анализирају различите узорке или користе различита мјерења. Међутим, овдје су просјечне нормалне вриједности:
- Нормалне вредности код одраслих мушкараца: између 0,7 и 1,3 мг / дл
- Нормалне вредности код одраслих жена: између 0,5 до 1,2 мг / дл
- Нормалне вредности код деце: између 0,2 до 1 мг / дл
Код мушкараца се сматра да је повишен ниво креатинина већи од 1,3 мг / дЛ, док је код жена већи од 1,2 мг / дЛ. Вредности изнад 4 мг / дл се сматрају важном бубрежном инсуфицијенцијом.
Међутим, када се анализира креатинин у урину, најчешћи је да се изведе оно што је познато клиренс креатининаТо је анализа која се састоји од комплетног узорка од 24 сата, идеалног за познавање количине креатинина који је елиминисан из циркулације док пролази кроз бубрег, и који је коначно елиминисан урином.
Ласт ревисион 12/17/2018.
Библиографија:
- Деланаие П, Цавалиер Е, Поттел Х. Серум Креатинин: Не тако једноставан! Непхрон. 2017; 136 (4): 302-308. дои: 10.1159 / 000469669. Доступно на: //дои.орг/10.1159/000469669
- Де Роса С, Самони С, Ронцо Ц. Дефиниције на бази креатинина: од базалног креатинина до подешавања креатинина у серуму у интензивној нези. Црит Царе 2016 Мар 15; 20: 69. дои: 10.1186 / с13054-016-1218-4. Доступно на: //дои.орг/10.1186/с13054-016-1218-4
