Шта је Каизен метода?
Колико пута смо рекли себи? "од понедељка започињем дијету "," следеће недеље сам престао пушити " о "Следећег месеца без грешке сам се придружио теретани"? Нажалост, понекад су лијеност и лијеност јачи од нас у вријеме доношења било какве одлуке.
Међутим, ово има решење. Јапанци су развили деценије оно што је познато као Каизен метод"Техника која ће нам помоћи да нам пружимо тај почетни притисак који нам понекад треба толико у време предузимања акције." Овај термин долази од јапанских речи "Каи" (промена) и "Зен" (мудрост) Осим чињенице да кроз промјене можемо постати људи са много више иницијативе.
Најбоље од свега је да се овај метод може применити у било ком делу нашег живота, чак иу професионалном. У ствари, захваљујући методи Каизен, Јапанци су постали један од најефикаснијих људи у својим пословима.
Правило минута
Почећемо објашњавањем ове методе говорећи да је њено извршење најједноставније. Ви само требате поставити циљ, циљ који можете постићи барем једном дневно. После тога, само треба да га ставите у праксу за минут.
Зар није дуго, зар не? Почните читати књигу, запамтите реченицу на другом језику, урадите склекове ... Све су то ствари које се могу урадити за шездесет секунди. И зато им неће бити потребно много труда када се ради о њиховом спровођењу.
Када сте прошли пар дана, сигурно прије или касније се појави тај мали глас који вам говори "Престани то да радиш, превише је лењ!""Разбијање наше зоне удобности може довести до мноштва унутарњих дуела. Међутим, када их превладамо и раније, можемо се ријешити лијености и лијености.
Једном када узмете овај мјесец у пракси, сигурно када се нешто догоди у том тренутку, осјећат ћете се стварно добро са собом и сигуран сам да велико задовољство пролази кроз све ваше
То ће вам дати снагу да се суочите са будућим изазовима
Многи Западњаци имају унапријед створену идеју да не можете постићи велике циљеве кроз мале напоре. Кроз Каизен не желимо да вам кажемо да ћете преко ноћи видети резултате. То је спор процес, коме је потребно много времена и труда са ваше стране.
Важно је бити константан. Не одустај Не дозволите да лењост постане јача од нас. У супротном, ми смо обавезни да пропаднемо и нећемо имати избора него да почнемо испочетка. И не желиш ово, зар не?
Због свих ових разлога веома је важно почети мало по мало. Сваким минутом ћете бити јача особа. Сваких шездесет секунди које прођу биће вам ближе крајњем циљу. Можда ћете морати да потрошите хиљаде ових секунди. Али сигурни смо да ћете на крају видети резултате.
Одавде, морате поставити само амбициозније циљеве. Морат ћете само претворити минуте у сате. Сати у данима. И дане у месецима. На тај начин оно што сте раније сматрали немогућим, постало је циљ који сте сами направили. Да ли знате количину самопоуздања и самопоуздања у себе да ће све то значити? Укратко, запамтите да су циљеви снови који имају датум испоруке и на вама је да их довршите на вријеме. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.
