Цвекла: богата антиоксидансима
Унутар антиоксидантна храна који постоје, нема сумње да је једна од намирница која се истиче, управо због њеног садржаја у антиоксиданси ис тхе беет (пре свега и посебно ону која се зове ред беет).
То је углавном због његовог практично изузетног садржаја у витамину Ц, међу којима се, заузврат, истиче као један од Храна богата витамином Ц.
Али шта су предности репе? И њихове својства и врлине важније ?.
Својства репе
Као што смо раније поменули, један од својства репе Најважнији је његов висок садржај антиоксиданата, посебно код витамина Ц.
Наравно, његова главна врлина су они који су одговорни за њену посебну пурпурну боју, јер дјелују као моћни регенератори ћелија: бетаини, помажући у заштити станица.
Конкретно, они су у стању да ограниче оштећења изазвана у јетри ( пречишћавање јетре) слободним радикалима који се формирају у овом важном органу због оксидације масти.
Алсо тхе беет Значајан је садржај фолата, витамин који смањује присуство хемоцистеина, који постаје важан фактор ризика за развој срчаних патологија.
Садржи влакна која помажу у смањењу високог нивоа холестерола, а истовремено штите и пречишћавају бубреге ( очистити бубреге). Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
