Црна ротква, алид и пријатељ наше јетре

Када се суочимо са променом сезоне, нарочито када прелазимо са лета на јесен (нешто хладнија сезона), уобичајено је да наше тело пати. Нормално је да се наша одбрана спушта, да се осећамо апатичније или меланколичније, и да не желимо да радимо много ствари. У овим случајевима, храна попут црне роткве може много помоћи.

Које су најважније особине и предности блацк радисх? Може ли помоћи у случајевима проблема са јетром, жучи, сезонским промјенама и прехрамбеним ексцесима?

Тхе блацк радисх је дивља биљка непознатог порекла, која је миленијумима цењена због својих јасних љековитих својстава, посебно због својих пробавних својстава.

Његова култивација сеже у Египат фараона, и од тада се његов коријен у основи користи, сакупљен крајем љета, будући да има црну омотницу на коју се односи њено име.

Садржи органска једињења сумпора која, сама по себи, погодују исушивању и јетре и жучне кесе, тако да помажу елиминацију токсина и отпада.

Управо због ове врлине, саветује се да се олакшају органи који су жртве модификације хране повезани, на пример, са променама у сезони, или након различитих прехрамбених ексцеса.

Тхе својства толико колагога (што олакшава елиминацију жучи) и цхолеретицс (које стимулишу секрецију жучи) могу се користити за ублажавање проблема жучи и јетре, што је веома интересантно за случајеве колике јетре, отказивања јетре, алергија на пробаву или мигрене хепатичног порекла.

Најважније особине црне роткве

Идеалан за пречишћавање јетре

Тхе јетре То је важан орган за наше тело, који обавља широк спектар функција. Штавише, без тога ми једноставно не бисмо могли да живимо (до сада није развијен систем пречишћавања, као што је то случај са дијализом и бубрезима, углавном зато што је јетра одговорна за многе друге важне функције).

Штавише, то је орган који има способност да се регенерише када претрпи одређену штету, посебно ако је та штета тачна у времену и пре свега не постаје хронична.

У том смислу, црна ротква помаже у правилном дренажи јетрезахваљујући управо богатству различитих органских једињења сумпора. Поред тога, јер помаже бољој функцији јетре, помаже у смањењу могућих мигрена и главобоља које су обично узроковане лошом функцијом јетре.

Корисно за жучну кесу

Тхе жучни мјехур То је орган који такође ради заједно са јетром, одговоран је на пример за складиштење жучи, помажући у апсорпцији масти и процесу варења.

У случају црне роткве једнако је корисно за правилно функционисање жучне кесе, углавном зато што стимулише секрецију жучи, вхиле олакшава најбољу елиминацију жучи.

Предности црне роткве, да сумирамо

Овде сумирамо неке од најважнијих предности црне роткве:

  • Цхолагогуе својства која олакшавају елиминацију жучи.
  • Цхолеретиц крепости, стимулишући билијарну секрецију.
  • Помажу у ублажавању проблема жучи и јетре.
  • Корисно за пречишћавање јетре.
  • Предности против алергија на пробаву.
  • Саветује се у лечењу затајења јетре или грчева јетре.

Можете пронаћи ову верзију ротквица на тржницама и супермаркетима. Наравно, да уживате својства покушајте их узети свјеже или немојте трошити пуно времена када их конзумирате откако их купите. На тај начин ћете избећи губитак својих најистакнутијих врлина.

Како јести црну ротквицу?

Када је у питању уживање у различитим квалитетима које нам даје црни ротквица, постоје заправо различите корисне опције за лако припремање код куће. Овај пут представљамо две укусне опције: сок од црне роткве и освежавајућу салату. Коју бисте желели да елаборирате?

Сок од црне роткве

Састојци:

  • 2 црне ротквице
  • 1 оранге
  • Пола чаше воде

Кораци за прављење сока од црне роткве:

Прво добро оперите 2 црне ротквице. Затим их исеците на кришке, ставите у чашу блендера и добро их растопите.

Сада је време за наранџу: добро је оперите, уклоните кожу, изрежите је на две половине и стисните је да добијете сок.

Помешајте оба састојка у блендеру и ако приметите да је остао нешто дебљи, додајте пола чаше воде. Поново мешајте, послужите и пијте.

Салата од црне роткве

Састојци:

  • 4 црне ротквице
  • 2 срдела артичока у конзерви
  • 1 парадајз
  • 1 лимун
  • 3 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља

Припрема салате од црне роткве:

Прво оперите и огулите ротквице, а затим их оперите након што сте их ољуштили. Одрежите их на кришке. Подијелите лимун на пола и стисните га да бисте добили сок.

Сада у здјелу или велику здјелу ставите кришке ротквица, соли и бибера на окус и исциједите сок од лимуна. Додајте уље и оставите да маринира 40 минута.

Приликом пражњења срца артичока, опрати парадајз, огулити га и исећи на коцкице.

Да бисте завршили, додајте остатак састојака у посуду за салату, добро промешајте и послужите. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеЛивер Фоодс