Храна која изазива задржавање течности
Тхе задржавање течности Постала је уобичајена сметња за многе жене и мушкарце, углавном зато што могу постати прави проблем који може утјецати на особну добробит људи при развијању њиховог свакодневног живота.
Различити су узроци задржавања течности, проблем који - у суштини - може довести до појаве другог "симптома" који су блиско повезани са њим: абдоминално отицање.
Међу овим узроцима, налазимо се са неадекватном исхраном, у исто време када не узимамо довољно воде да би тело функционисало исправно.
У том смислу постоји низ намирница које могу узроковати мање или више појаву овог досадног и заједничког здравственог проблема.
Храна која изазива задржавање течности
У суштини, и едем, циркулација течности и сама ретенција је последица хране коју налазимо у води. Од тога, натриј је онај који апсорбује највише воде.
Дакле, што је храна богатија, више је могућности за задржавање течности.
Међу овим намирницама богатим натријумом налазимо следеће, које треба избегавати тачно када желимо да избегнемо задржавање течности, а самим тим и отицање абдомена.
- Конзервирани производи
- Кобасице и хладно месо.
- Краставци (нпр. Маслине).
- Маргарини и бутери.
- Цхеесес
- Хлеб и деривати.
- Бујонске таблете.
- Слане грицкалице
