Сок од нара: предности и својства
Сокови, посебно ако су природни сокови, постају одговарајућа опција за уживање у различитим погодностима које воће пружа. Иако је истина да је увијек најбоље јести цјелину, или ако је у облику сока, када су укапљени или стиснути.
Они су одличне опције за оне људе који не воле целе плодове, било зато што им је тешко да их љубе или зато што једноставно не воле свој укус и текстуру.
У тим случајевима када је најприкладније правити природне сокове, јер они кондензују и садрже већину есенцијалних хранљивих материја које они пружају, али будите опрезни! нека се изгубе
Као што сигурно знате, висок холестерол постаје озбиљан поремећај здравља, посебно када дијагноза није постављена на време (из теста крви) и масноћа се наставља акумулирати у артеријама.
Срећом, поред праћења здравог начина живота, можемо се одлучити и за дијету са мало масти и богату храном која се препоручује против холестерола. Као што је, на примјер, случај гранада, воће против холестерола са важним предностима и својствима.
Сок од нара је, у том смислу, одлична природна опција за уживање у различитим користи од нара против холестерола.
Предности сока од нара
То је сок који је изузетно богат антиоксидансима, тако да шипак може постати једна од оних намирница које не могу да недостају у благотворној исхрани против слободних радикала.
Осим тога, то је здраво природно пиће са прехрамбене тачке гледишта, јер је богато и витаминима (витамин А, Ц, Е и фолна киселина) и минерали (као што су гвожђе, магнезијум и калцијум). Када је у питању садржај витамина Ц, чаша сока од нара доприноси око 40% препоручене дневне количине.
Имаге | иловемипит Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
