Како избећи суве очи код људи који раде са рачунаром

Медицински је познат под именом синдром сувог ока. Састоји се од промјене која се јавља на површини рожњаче и коњунктиве, или због недостатка суза или због лошег квалитета, што узрокује да површина ока није добро подмазана, што може узроковати проблеме. сметње вида, нелагодност ока, сталан осећај свраба, па чак и повреде рожњаче и коњунктиве.

Међу његовим најчешћим узроцима налазимо смањење излучивања због старости, јер се са старењем станице које генеришу сузе константно атрофирају. Такође може бити узрокована хормоналним променама код жена, одређеним факторима околине или неким системским болестима.

Међутим, заборављени узрок је стална употреба компјутера, нешто што је врло често код људи који свакодневно раде с њим. И да када користимо екран компјутера, тежина задатка који радимо заједно са брзином којом се појављују информације теже да утичу на фреквенцију треперења на веома негативан начин.

Као што многи стручњаци кажу, корисници рачунара имају тенденцију да трепере до 5 пута у минути, када је, на пример, у разговору то обично урађено до 25 пута у минути.

Последице су очигледне: уобичајено је видети типичан свраб и иритацију у очима након што сте неколико сати користили екран компјутера.

Управо за избегавајте појаву синдрома сувог ока, препоручљива ствар је Радите 20 пуна трептаја свака 3 сата рада. Ако се ова вежба обавља три или четири недеље, ми ћемо све више и више несвесно трептати.

Имаге | Мицхаел Гил