Како ублажити живце у устима желуца

Када смо нервозни, било због анксиозности, стреса или једноставно због нечега што нас брине, то је обично тако често као што је наш стомак један од првих који пати. У том смислу, постоје људи који га могу осећати мање или више, али стварност је да се велика већина њих углавном жали бол у устима стомака анд оф осећај да су живци у стомаку, јер се осјећају напуханим и скупљеним.

Нервозност и нервозна напетост узрокована стресом, живцима и свакодневним бригама често изазивају бол у трбуху, што се често претвара у досадне Бол у стомаку који може изазвати одређене гастроинтестиналне поремећаје: повраћање, надутост, пецкање и мучнина. Не узалуд, уобичајеније је да се ове неприлике јављају у ономе што многи људи идентификују уста стомака (то јест, подручје гдје почиње наш желудац).

Поред живаца у стомаку, врло су чести и други сродни поремећаји. На пример, зато што се активност колона убрзава, уобичајено је да особа пати од констипације или интестиналних промена, као што је дијареја. Могуће је да особа под стресом има потребу за принудним јелом. То је због тога што повећава осећај апетита.

Савјети за ослобађање живаца у устима желуца природно

Постоје неке врло корисне природне опције када је у питању ослободити досадних живаца у стомаку. Поред тога, они се истичу да су веома лаки за припрему, али веома ефикасни. Овдје истичемо најважније:

Опуштајуће инфузије

Постоје извесни инфузије са опуштајућим лековитим биљкама Они помажу на веома позитиван начин када је у питању опуштање живаца присутних у стомаку.

Чај од камилице: идеално је јер помаже у процесу варења, осим што има занимљиво умирујуће дјеловање за ове случајеве. Ако желите, можете попити до 3 шоље дневно. Да бисте га направили, треба да скувате шољицу воде и 2 кашичице сувог цветова камилице у лонцу. Када почне да кува, спустите топлоту и оставите 3 минуте. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите остатак још 3 минута. Исправите се и попијте.
Децоцтион од ђумбир корена: Нема сумње да ђумбир постаје једна од идеалних намирница за бригу о нашем желуцу, јер је у стању да смањи упалу, опусти се и смири живце. Да би ва {изварак заврио еквивалент од 1 литре воде и пол коријена ђумбира у тави. Пустите да прокључа 10 минута. Након тога гаси ватру, напрезање и пиће. Можете попити до 3 шоље ове инфузије.
Инфузија зеленог аниса и метвице: за ове случајеве вероватно постоје две савршене лековите биљке, јер зелени анис делује као опуштајући и пробавни, на исти начин као и метвица. Да бисте направили инфузију, ставите у посуду 1 шољу воде, 1 кафену кашичицу сјемена зеленог аниса и 1 кашичицу сушеног лишћа менте. Када прокључа, искључите топлоту, покријте и оставите да стоји 5 минута. Исправите се и попијте. Можете попити до 3 шоље те инфузије дневно.

Вежбајте мало опуштања

Вежбање опуштања код куће је веома корисно за ублажавање нерава и опуштање. У ствари, он постаје веома моћан лек који побољшава ваш живот и ваше здравље, јер вам помаже да се смирите, да боље сагледате проблеме и да делујете на свеснији и објективнији начин.

Ако желите, можете знати како практиковати опуштање код куће лако читање нашег специјалног чланка. Да бисте то учинили, потребно је само да седите у удобном месту, где нема буке и нико вам не смета, и помаже вам са мирисним свећама, тамјаном, опуштајућом музиком и удобном одећом.

Имагес | ВиваРуссианРед / Мемпхис ЦВБ Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеГастроинтестинални поремећаји