Мангостеен: предности и својства
Вероватно да вам то име не звучи, иако је извесно да смо пред једним од егзотичног воћа које се највише цени због његовог укуса, али и једног од најтраженијих.
Зове се мангостеен (познат и по именима мангостеен, мангосто и мангостеен), а одликује се плодом Гутифероус, породице тропских стабала која потиче пре свега у Америци и Азији.
То је плод који, за разлику од других намирница, сазрева током цијеле године, тако да га можемо практично уживати у било које вријеме. Лоше? Њена цена, која је веома висока (стога је веома тешко наћи је на пијацама и обичним зеленим пашњацима).
Што се тиче карактеристика и изгледа мангостина, то је егзотично воће сферног облика, црвено и љубичасто зрело, а када је још зелено жућкасто.
Као што смо на почетку рекли, мангостин је веома цењен плод и жудња за његовим укусом, који је веома сладак и благ.
Предности мангостина
Са нутритивне тачке гледишта, воће мангостеен је посебно богато различитим есенцијалним хранљивим састојцима, тако да је његова потрошња адекватна у здравој и уравнотеженој исхрани.
На пример, многи нутриционисти саветују њихову употребу код младих, деце, одраслих и спортиста. Поред тога, и труднице и дојиље могу имати користи од својих својстава, јер њихова конзумација није контраиндикована током ових фаза.
Међу његовим доприносом у минералима, он се издваја пре свега због високог садржаја калијума, док доприноси мало количине натријума, па се његова потрошња препоручује код особа са хипертензијом.
Имагес | Херболарио Аллиум / Стефан Леијон Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеФруит Фоодс
