Мени против хипертензије

То је хипертензија То је здравствени проблем (и ризик) да практично нема сумње, посебно зато што висок крвни притисак повећава ризик од можданог удара, отказивања бубрега или срчаног удара, између осталог.

Из тог разлога, мерење крвног притиска Сваки дан је од суштинског значаја за оне људе који су већ дијагностиковани са хипертензијом, јер помаже да се зна ниво крвног притиска који имамо сваки дан, ас друге стране спречава патологије повезане са овим високим нивоима када су вредности нормалне.

У случају да већ имамо хипертензију, најприкладније је одлучите се за сваки дан намирнице које помажу против хипертензије, од хипертензија и дијета које обично пратимо, веома су повезани.

Добар начин је да се узме у обзир мени против хипертензије које ћемо вам показати, и то ће вам бити корисно контролна хипертензија на једноставан и једноставан начин.

Мени против артеријске хипертензије

Предлажемо испод мени за хипертензију Помоћи ће вам да откријете која ће вам јела и рецепти помоћи у случају да вам је дијагностикован висок крвни притисак.

Као што видите, на почетку ћемо вам понудити збирку намирница и идеалне рецепте како бисте сваки дан припремили јеловник по свом укусу:

  • Млечни производи: обрано млеко, обрано јогурте.
  • Воће: 2 кришке диње, 1 бресква, 1 банана, лубеница, 1 наранџа, 2 кришке ананаса, 1 крушка, 1 јабука.
  • Снацкс: 3 несланих кекса са шунком, 3 несланих кекса са ћуретином, 2 кришке ћуретине, 1 шаку ораха, 3 крекера, природни смоотхие са обраним млеком, 2 кришке крупног круха.
  • Рецепти: мешане салате и / или тестенине од целог зрна, биљне креме (празилук, краставац, бундева ...), риба (лосос, ослић, сардине на жару), месо (зец, пилетина, ћуретина ...).

Имаге | рекипе Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеХипертензија

leche dorada (Децембар 2019)