Помешајте воће да ли је адекватно? А у воћној салати?
Ко не воли понекад да пије богат мацедониа? Они претпостављају експлозију укуса најразличитијих, углавном захваљујући количини воћа коју можемо користити у време припреме. Такође треба напоменути да је ова измишљотина наранџе, банане, јабуке, крушке или кивија међу многим другим плодовима неисцрпан извор витамина, минерала и мноштво хранљивих састојака свих врста који су најкориснији за здравље.
Укратко, свако ко жели да једе здраву и уравнотежену исхрану треба да узме најмање једном недељно воћну салату са својим омиљеним воћем да ојача сва њихова тела, посебно сада када постоји само неколико месеци за зиму. "Почните да правите своје" са хладним и ниским температурама.
Међутим, упркос чињеници да је конзумирање воћа увијек високо препоручено и прикладно за наше здравље, уз обогаћивање наше прехране природним путем, Није увек препоручљиво посебно мешати неке плодове, јер могу да седну заиста лоше.
Воће које се не сме мешати у воћној салати
Да ли све то значи да имамо апсолутну слободу да заједно конзумирамо плодове, а да то не трпи неке негативне ефекте? Ништа није даље од стварности. При припреми воћне салате морамо узети у обзир одређене мјешавине које треба избјегавати што је више могуће:
Ананас у пратњи млекаре
Истина је Ананас не куца јако добро са било којим млеком. То је зато што ово воће садржи бромелаинкомпонента која ће, ако се касније помијешамо с јогуртом или мало млијека, добити само ова мешавина постаје мало опијена и изазива нелагодност у стомаку у облику бола или болова у стомаку.
Зато је најбоље избегавати комбиновање или мешање ананас са било којим млеком, посебно ако је у облику милксхаке. Међутим, са јогуртом је све боље.
Банана са гуавом
Ова воћна салата направљена са банана и гуава само ће нас натерати да пате од жгаравице најзначајнијих само неколико минута након узимања хране након ручка или вечере. Симптоми ће се појачати ако и ми узимати оброк најобимнијег или пикантнијег. Зато будите веома пажљиви са овим: није прикладно мешати банана са гуава.
Наранџа са мрквом
Ко би то помислио два воћа и поврћа као што су поморанџа и шаргарепа да неће добити добар резултат у воћној салати? Међутим, имајте на уму да ова два оброка заједно могу проузроковати такође ацидоза и прекомерна производња жучи, услов који може имати негативне посљедице за исправно функционисање наше јетре.
Лимун са папајом
Већ сама по себи ова смеша је најчуднија. И то није мање. Ако још увек не видите да је потпуно јасно, рећи ћемо вам да ће македонски лимун са папајом постићи само дугорочно раздобље имамо слику анемије (недостатак гвожђа понекад толико потребан у нашем телу) заједно са другим проблемима везаним за секрецију хемоглобина.
Који су Македонци корисни за здравље?
Сада када сте сазнали шта македонска пића могу имају негативне ефекте у нашем телу, сигурно имате следећу сумњу: \ т Шта су онда плодови које можемо мешати? Ево неких идеја:
- Банана, киви, бресква, наранџа и природни јогурт. Ако тражите слатки десерт након ручка или вечере, сигурни да је направљен од природног јогурта (без додатог шећера) задовољит ће све ваше потребе.
- Јабука, наранџа, мандарине и стевија. Да ли желите да ојачате свој целокупни имунолошки систем сада када се хладноћа почне појављивати на хоризонту са добрим снимком витамина Ц? Сигурни смо да ће вам ова воћна салата помоћи да избегнете било коју врсту хладноће или хладноће.
- Диња, ананас, мента и свеж сок од поморанџе. Затворићемо овај чланак да вам испричамо о овој воћној салати која се практично може узети као сок. Можете додати све ове плодове у исту посуду и дати коначан додир са листом менте. Потпуно укусно!
