Узроци ометања при учењу и како их избећи

Као што смо споменули у претходном чланку у којем смо говорили о важности концентрације у истраживању, када студирамо или на крају разматрамо могућност студирања (или чак студирања). научити да уче), истина је да је наш способност концентрације То је једноставно фундаментално када је у питању разумевање онога што читамо и задржавање онога што проучавамо.

Да бисмо се боље концентрисали, морамо увијек имати на уму одређене проблеме и одређене околности: одржавати одређену рутину у студији, имати свакодневно и стално мјесто студирања, имати околинске околности које помажу (мало буке околине, угодне температуре ...), избјегавати ометања и имају све потребне материјале за проучавање за столом.

Међутим, упркос добијању горе наведених елемената, ако нисмо узбуђени оним што проучавамо, а не остајемо енергични, тешко ћемо се концентрирати.

Који су главни узроци ометања ученика

Посебно корисна опција је узети у обзир који су главни и уобичајени узроци ометања код ученика, што ће вам у великој мери помоћи да избегнете да боље проучавају и на много ефикаснији начин:

Лоши услови околине: шумови, мало или слабо осветљење, висока или ниска собна температура ...
Лоше планирање у студији: пре свега, то се дешава када није унапред планирано шта ће се проучавати и колико дуго, што доводи до забуне.
Одсуство програмирања у студији: заједно са лошим планирањем, то се дешава када нема дефинисаног распореда, или није извршена добра расподела времена.
Степен тежине садржаја за студирање: поготово када је садржај студирања веома тежак за степен интелектуалне зрелости ученика.
Лични, социјални или породични проблемипосебно када стварају нервозу и напетост у ученику, што га спречава да студира и нормално се концентрише.
Физички или ментални замор: оба утичу одлучно, јер је за постизање добре концентрације неопходно да ученик буде потпуно одморан, и физички и психички.
Одсуство добре методе студирања: када ученик не зна како да учи, или нема добру студијску технику. Можете знати више о неким корисним методама, као што је Маддокова метода.
Недостатак мотивације: посебно када ученик није мотивисан за циљ који жели постићи након студија, било због тога што га он / она обавезује или зато што је након неколико неуспјеха изгубио жељу.
Недостатак или мала воља.

Дакле, како да избегнемо одвлачење пажње када студирамо?

Као што видимо, постоје многи узроци који могу утицати на овај или онај начин када нас ометају када проучавамо. Од нечег тако једноставног и једноставног као што је физички и / или ментални замор, до мале воље, било зато што оно што проучавамо не волимо, или зато што једноставно не желимо да то радимо у том тренутку.

Избегавајте да будете уморни

Проучавање умора је управо један од главних узрока ометања, у основи за нешто врло једноставно: умор негативно утиче и на наше перформансе и на нашу способност концентрације.

Стога, ако смо уморни, најбоље је одморити и напустити студио за било које друго вријеме у којем смо повратили изгубљене енергије (напунили смо батерије, идемо).

Не учите када сте забринути

Умор не само да негативно утиче на нашу способност концентрације и проучавања. Као и наш расположење. То јест, ако смо, на пример, забринути за нешто посебно, осећамо нервозу због нечега или смо једноставно емоционално наглашени, очигледно нећемо добити добре резултате и само ћемо губити време.

Решење је исто тако једноставно: покушајте се смирити и оставити по страни проблеме. Или, добро, ментално покушајте да их решите и паркирајте их.

Изаберите одговарајуће место за истраживање

То је још један од најочигледнијих узрока: немају одговарајуће место за правилно учење. На пример, није добра идеја студирати у соби са телевизором или са рачунаром док разговарамо и покушавамо да учимо.

Зато је најбоље да изаберете одговарајуће место, и изнад свега, да упозорите друге да смо близу да вас не сметају.

Не користите мобилни телефон

Пре, пре неколико година, уобичајен узрок ометања био је проучавање на телевизору, или укључивање екрана на рачунару током ћаскања. Сада када је ометање прешло на мобилни телефон, са сваком од апликација које смо инсталирали.

У том смислу, решење је веома једноставно: искључите телефон и / или избегавајте да га користите све време док учите. И, наравно, немојте га затворити (много мање на истом столу гдје покушавате учити). Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.