ПХ хране

Пх се у хемији користи као мера ациде граде з или алкалност елемента који се нормално процењује у свом течном стању. У случају коже (у основи познато по једноставном имену пХ коже) често је корисно знати које хигијенске или козметичке производе су или нису најприкладније, а које нам могу нашкодити, тако да док наша кожа има пХ између 5,5 и 6 у одраслој доби, препоручљиво је користити производе хигијене са пХ мањим од 6.

У случају храњење скоро иста ствар би се догодила, иако је истина да пХ хране они су мање познати од коже. Заправо, јесте ли знали да храна и пиће које свакодневно конзумирамо могу имати велике количине природних киселина?

Који је пХ хране?

У исхрани се користи пХ вредност као индикатор садржаја киселине који постоји у одређеној храни или пићуНа тај начин, када храна или пиће имају пХ вредност мању од 7, сматра се киселом, што се преводи у храну или пиће са нивоима испод 5,3. друге аспекте - угрожавање цаклине зуба.

ПХ вредности хране

ПХ вредности воћа

Јабуке

3.0 пХ

Аппле пире

3.3 пХ

Банане

4.5 пХ

Фигс

4.6 пХ

Грапефруит

3,0 - 3,3 пХ

Лемонс

2,2 - 2,4 пХ

Ананас

3,2 пХ

Јагоде

3.3 пХ

Мангоес

3,9 - 4,6 пХ

Бело грожђе

2.9 пХ

Трешње

4.0 пХ

Наранџе

3.6 пХ

Филес

1,8 - 2,0 пХ

Нектарине

3.9 пХ

Шљиве

4.6 пХ

Гренаде

3.0 пХ

Мандарине

4.0 пХ

Лубенице

5.2 пХ

ПХ вредности поврћа, махунарки и поврћа

Артичоке

5.6 пХ

Аспарагус

4 - 6 пХ

Беанс

5.7 пХ

Беанс

4.6 пХ

Беет

4.9 пХ

Бриселски купус

6 пХ

Купус

5.2 пХ

Мрква

4.9 пХ

Цаулифловер

5.6 пХ

Целер

5.7 пХ

Цхивес

5.2 пХ

Кукуруз

6,0 пХ

Краставци

5.1 пХ

Еггплантс

4.5 пХ

Цурли кале

4.6 пХ

Леекс

3.0 пХ

Леттуце

4.0 пХ

Лентилс

5.8 пХ

Парслеи

5.7 пХ

Пеас

5.8 пХ

Кромпир

6.1 пХ

Пумпкин

4.8 пХ

ПХ вредности меса

Бееф

5,0 пХ

Лангуаге

5,9 пХ

Хам

5,9 пХ

Пиг

5.3 пХ

Ламб

5.4 пХ

Телетина

6,0 пХ

Пилетина

6.5пХ

Турска

5.8 пХ

ПХ вредности риба

Цламс

6.5 пХ

Црабс

7,0 пХ

Оистерс

4.8 пХ

Туна

5.2 пХ

Салмон

6.1 пХ

Кинг правнс

6.8 пХ

Стургеон

5.5 пХ

Херринг

6.1 пХ

Свежа риба (уопште)

6 пХ

Имаге | Мартин Цатхрае Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

The 12 Days of Evolution - Complete Series! (Децембар 2019)