ПХ хране
Пх се у хемији користи као мера ациде граде з или алкалност елемента који се нормално процењује у свом течном стању. У случају коже (у основи познато по једноставном имену пХ коже) често је корисно знати које хигијенске или козметичке производе су или нису најприкладније, а које нам могу нашкодити, тако да док наша кожа има пХ између 5,5 и 6 у одраслој доби, препоручљиво је користити производе хигијене са пХ мањим од 6.
У случају храњење скоро иста ствар би се догодила, иако је истина да пХ хране они су мање познати од коже. Заправо, јесте ли знали да храна и пиће које свакодневно конзумирамо могу имати велике количине природних киселина?
Који је пХ хране?
У исхрани се користи пХ вредност као индикатор садржаја киселине који постоји у одређеној храни или пићуНа тај начин, када храна или пиће имају пХ вредност мању од 7, сматра се киселом, што се преводи у храну или пиће са нивоима испод 5,3. друге аспекте - угрожавање цаклине зуба.
ПХ вредности хране
ПХ вредности воћа
Јабуке | 3.0 пХ | ||
Аппле пире | 3.3 пХ | ||
Банане | 4.5 пХ | ||
Фигс | 4.6 пХ | ||
Грапефруит | 3,0 - 3,3 пХ | ||
Лемонс | 2,2 - 2,4 пХ | ||
Ананас | 3,2 пХ | ||
Јагоде | 3.3 пХ | ||
Мангоес | 3,9 - 4,6 пХ | ||
Бело грожђе | 2.9 пХ | ||
Трешње | 4.0 пХ | ||
Наранџе | 3.6 пХ | ||
Филес | 1,8 - 2,0 пХ | ||
Нектарине | 3.9 пХ | ||
Шљиве | 4.6 пХ | ||
Гренаде | 3.0 пХ | ||
Мандарине | 4.0 пХ | ||
Лубенице | 5.2 пХ |
ПХ вредности поврћа, махунарки и поврћа
Артичоке | 5.6 пХ | ||
Аспарагус | 4 - 6 пХ | ||
Беанс | 5.7 пХ | ||
Беанс | 4.6 пХ | ||
Беет | 4.9 пХ | ||
Бриселски купус | 6 пХ | ||
Купус | 5.2 пХ | ||
Мрква | 4.9 пХ | ||
Цаулифловер | 5.6 пХ | ||
Целер | 5.7 пХ | ||
Цхивес | 5.2 пХ | ||
Кукуруз | 6,0 пХ | ||
Краставци | 5.1 пХ | ||
Еггплантс | 4.5 пХ | ||
Цурли кале | 4.6 пХ | ||
Леекс | 3.0 пХ | ||
Леттуце | 4.0 пХ | ||
Лентилс | 5.8 пХ | ||
Парслеи | 5.7 пХ | ||
Пеас | 5.8 пХ | ||
Кромпир | 6.1 пХ | ||
Пумпкин | 4.8 пХ |
ПХ вредности меса
Бееф | 5,0 пХ | ||
Лангуаге | 5,9 пХ | ||
Хам | 5,9 пХ | ||
Пиг | 5.3 пХ | ||
Ламб | 5.4 пХ | ||
Телетина | 6,0 пХ | ||
Пилетина | 6.5пХ | ||
Турска | 5.8 пХ |
ПХ вредности риба
Цламс | 6.5 пХ | ||
Црабс | 7,0 пХ | ||
Оистерс | 4.8 пХ | ||
Туна | 5.2 пХ | ||
Салмон | 6.1 пХ | ||
Кинг правнс | 6.8 пХ | ||
Стургеон | 5.5 пХ | ||
Херринг | 6.1 пХ | ||
Свежа риба (уопште) | 6 пХ |
Имаге | Мартин Цатхрае Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
