Савети за збрињавање зуба

Колико пута сте чули да ваша бака или ваши родитељи то кажу зуби Они су најважнији део нашег тела, управо зато што је за живот, и зато што је то део који нам омогућава да жвакамо храну коју свакодневно конзумирамо.

Али, то је и део који се мора свакодневно бринути, јер се такозвани зубни плак (танак филм бактерија који се формира из распадања хране и пића, између осталог) накупља у зубима, узрокујући киселине које мало по мало. Они оштећују емајл.

Ова плоча има тенденцију да изазове рупу током времена, осим, ​​наравно, као потенцијални узрок шупљине.

Препоручени производи за чишћење зуба

Паста за зубе са флуоридом

Помаже у спречавању погоршања и трошења зуба, антибактеријским агенсима који помажу побољшању квалитета зубне цаклине с једне стране, док с друге стране чини зубе отпорнијим на пропадање.

Зубни конац

Иако се изворно мало користи зато што је често "омаловажавана", истина је да конац за зубе може много помоћи када је у питању брига о зубима.

Помаже елиминирати храну која се накупила између зуба, тако да је неопходно одржавати уста чистима.

Течност за испирање уста

Корисно је извршити испирање уста, не само да даје уста и мирисе уста, већ и различита једињења и супстанце са антисептичким и антибактеријским својствима.

За разлику од онога што мислите, најбоље је користити га прије четкања.

Савети за негу зуба

  • Очистите зубе након сваког оброка, најмање 15 минута касније (није препоручљиво дуже чекати).
  • Најмање једном дневно.
  • Пратите уравнотежену исхрану и избегавајте или смањите конзумацију слатких безалкохолних пића и слаткиша, тако штетних по здравље наших зуба.
  • Престаните пушити: да ли сте знали да повећава ризик од болести десни, између осталих негативних здравствених ефеката?
  • Посетите стоматолога најмање једном годишње. Помоћи ће вам да извршите ревизију и очистиће вам уста.

Како добити право чишћење зуба?

Уобичајено је да у већини случајева не знамо како правилно четкати зубе. Стога је потребно слиједити сљедеће кораке:

  • Увек пажљиво оперите зубе четкицом са меканим чекињама (које не повређују десни).
  • Правите мале кружне и кратке покрете, уназад и напред.
  • Четкицу пажљиво и њежно уздуж линије десни.
  • Не заборавите језик: увијек га лагано четкајте.

Имаге | мммцрафтс Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.

Здравствени радници против насиља над женама (Април 2021)