2 рецепта за чај који влаже кожу изнутра и зраче је

Да ли сте знали да је кожа највећи орган у нашем телу? Па, иако изгледа невероватно, то је зато што покрива цело наше тело. Кожа мери скоро 2 квадратна метра и прва је баријера за одбрану нашег организма од напада вируса, бактерија и различитих еколошких агресија којима смо изложени.

Да бисте имали блиставу, хидрирану и здраву кожу, важно је да почнете да се бринете о њој изнутра јер је у стању коже где се одражава тип живота који носимо. Хидратирајте и негу коже правилно спречавате да останете без дехидрациједа кожа губи сјај, еластичност, прерано старење.

Да би кожа могла да обавља своје функције је неопходно да се брине о њој, кожа је одговорна за регулисање телесне температуре, одржавање равнотеже течности, преношење различитих осјета путем додира, ослобађање токсина из тела до кроз зној.

Морамо почети да се бринемо о нашој кожи изнутра, да се добро хидрирамо и да узмемо здраву и уравнотежену исхрану са којом пружамо есенцијалне храњиве састојке за здраву кожу.

Корисни савети за правилно хидрирање коже

Морамо добро овлажитина овај начин чистимо и оксидујемо кожу, морамо пити од 1,5 литара до 2 литре воде дневно, а вода нам помаже да елиминишемо токсине који се накупљају у нашем телу.

Да би кожа била влажна, користи се и сокови од поврћа, воћни сокови и инфузије.

Водите рачуна о храникоји не треба да пропуштају поврће, пожељно свеже воће и поврће, намирнице богате етеричним уљима Омега 3, Омега 6, плава риба, орашасти плодови, бадеми, биљна уља богата линоленском киселином, као што су уље шафранике, храна за кување на здрав начин, печени, на жару, на пари или кувани, одбаците пржене.

Одбаците прерађену храну, а оне богате засићеним мастима, избегавајте безалкохолна пића и алкохол. Поред тога, веома је препоручљиво ублажити потрошњу соли и шећера.

Поред савета које смо вам дали да хидратизујете кожу изнутра, важно је да употребите и хидратантне креме, по могућности хидратантне, прикладне карактеристикама наше коже, и дању и ноћу.

Не само да морамо кожу лица влажити, морамо се побринути за цијелу кожу користећи гел за купање који омекшава кожу, неутралним ПХ и користи хидратантно и храњиво млијеко за тијело.

Инфузије да покажу блиставу и хидрирану кожу

Као што смо већ рекли, инфузије нам помажу да побољшамо хидратацију наше коже. Неке биљке и лековите биљке имају права својства којима поред влажења доприносе и уљепшавању коже изнутра.

Зелени чај, метвица и ђумбир

За припрему ове инфузије користимо метвицу, зелени чај и корен ђумбира.

Ова комбинација има антиоксидативна својства, која, осим што помажу у влажењу коже, помажу нам да зауставимо слободне радикале и заштитимо од оксидације и ћелије коже и нашег тела.