Последице за здравље исхране као што је Адам Рицхман, 'Царнивороус Цхроницлес' \ т
Сигурно сте га већ пронашли на ТВ-у, радите нешто заппинг или познавање неких њихових видеа преко интернета. Зове се Адам Рицхман, а од 3. децембра 2008. до 2012. био је водитељ Царнивороус Цхроницлес, програм у којем је у свакој епизоди глумац посјетио град у Сједињеним Америчким Државама како би објавио своје најрепрезентативније ресторане и гастрономију, како би се суочио са натјецање у исхрани.
У овим такмичењима, предавач се суочава са великом количином хране, врло зачињене хране или врло великим уносом хране у кратком временском периоду. То су остаци који су у програму представљени као "битка између човјека и хране", ау четири годишња доба Рицхман је освојио 48 изазова, за 38 побједа у храни. Међутим, у јануару 2012. године најавио је да неће учествовати на више такмичења у храни, па је последње поглавље издато 11. априла 2012. године.
Међутим, иако је водитељ био припремљен прије прославе сваког такмичења у оброку (што у програму није назначено, али ћемо касније открити), колико год се побринуо прије и након сваке епизоде, нема сумње у нешто врло важно : тхе посљедице по здравље шта има јести брзо, у кратком времену, и изнад свега јести велике количине хране, у вишку
Здравствене последице брзе прехране
Једна од смерница сваког такмичења у храни, у већини програма, је да покушате да једете брзо, у кратком временском периоду. Његове последице су сасвим јасне:
- Поремећаји у варењу: као тешка пробава и болови у стомаку, пошто се храна не жваче правилно и полако.
- Пробавни стрес: пошто једе веома брзо, различите дигестивне функције теже стресу, тако да се постепено истроше.
- Малапсорпција: када једете брзо, такође се једе са стресом или анксиозношћу, тако да се хранљиве материје које се налазе у саставу хране не апсорбују правилно. Иако Рицхман добро једе (што није случај у већини програма, гдје јунк фоод је један од главних протагониста, као што су хамбургери, поховани месо, пржени ...), хранљиве материје постају токсини.
- Још умора: будући да недостатак дробљења хране чини да тело више ради, трошећи више енергије.
Здравствене последице преједања
Још једна карактеристика сваког такмичења у храни је једење невероватне количине хране, што доводи до тога да је већину времена када је Рицхман на пола пута или на крају такмичења изгледа уморан, знојан и храњен.
Разлог је врло јасан: он је јео у вишку, то јест, више него што би се уклопио у његов желудац, и више од онога што би његов желудац на крају могао пробавити. Његове посљедице су:
- Прекомерна тежина и гојазност: када се прекомерно једе, конзумира се већи број калорија, посебно више него што наше тело гори током дана. Стога се повећава тежина.
- Ризик од кардиоваскуларних болести: и холестерол и крвни притисак расту, у многим случајевима до веома опасних граница. Поред тога, повећан је ризик од срчаних обољења и других срчаних проблема.
- Дијабетес типа 2: посебно у вези са прекомјерном конзумацијом хране и повећањем тежине. Повећајте ризик од оболевања од дијабетеса типа 2.
- Гастроинтестинални проблеми: лоша пробава, тешка пробава, нелагодност и болови у стомаку ...
- Масна јетра: узрокован вишком уноса калорија, јер наша јетра није у стању да тако брзо метаболизира масти, тако да се нагомилавају.
- Остали проблеми: као што су проблеми са зглобовима и недостатак сна.
Шта је Адам Рицхман урадио пре и после сваког програма?
Иако се не рачуна у програм, познато је да је Адам Рицхман прије сваког изазова покушао да једе што је мање могуће и пије велике количине минералне воде.
С друге стране, такође сам тренирао физичке вежбе два пута дневно.
Имагес | Ким Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
