Зашто се све више и више упушта? Његове невероватне предности

Тхе трчање То је спортска активност која је претрпела "аутентични бум" у последњих неколико година. Да би вам дали идеју, маратони су се скоро утростручили у многим градовима широм Шпаније. У Мадриду се број учесника повећао са 8.500 на 24.000 људи, а на другим местима као што је Валенсија, скоро 18.000 тркача је регистровано у само једној трци, што показује да је трчање најновија мода.

Из свих ових разлога, сматрамо да је веома интересантно да вам испричамо неке од корена успеха овог спорта који добија све више следбеника широм света. Сигурно кад их прочитате, ставите неке гамаше, причврстите ципеле и изађете да једете свет!

Невероватне предности трчања

Не кошта новац

Може изгледати глупо, али истина је да је један од главних узрока који постоје у време трчања. И то је то, за праксу неће бити потребно исплатити ни један еуро. Са економском кризом у којој смо живјели, многи људи су тражили спорт без потребе да плаћају накнаду за теретану, која може бити најштеднија у зависности од тога гдје живимо.

Када се покрене, овај проблем неће постојати. Само морамо пажљиво размислити гдје желимо ићи, а одатле можемо трчати колико год желимо, а да не чекамо апсолутно ништа друго. Стога се подразумева да је овај спорт заиста једноставан и економичан начин за вежбање и да буде у форми током 365 дана у години.

Помозите нам да избегнемо наше проблеме

Приликом извођења било које врсте вежби ослобађамо ендорфине, што се обично назива жлезом среће. Исто се дешава са трчањем и на крају било које руте или фазе, ми ћемо се сигурно осећати боље и физички и психички. Суочени са овом ситуацијом, све је више људи који, осим што желе да буду у форми, кроз трчање, такођер траже начин да се одвоје од свих својих проблема, без обзира на њихов опсег.

У ствари, Бројне научне студије тврде да бављење спортом помаже у борби против свих врста стреса и депресијеболести које су нажалост присутније у нашем друштву због начина живота који водимо. А ако се свему томе придружимо здравој и уравнотеженој исхрани, онда боље него бољој.

То је одличан начин за дружење и дружење

Испрва многи људи могу одлучити да самостално трче, а да не буду овисни о другима јер више воле ићи својим ритмом. Међутим, сигуран сам да пре или касније почну да се мало окусе овом спорту и почну то да раде са другим људима везаним за трчање.

Одатле могу заједно излазити, предлагати алтернативне правце дуже и ако ствари иду добро, пријавите се за маратоне који захтијевају бољу физичку кондицију. И као што се и овде окупљају хиљаде људи, јер захваљујући трчању можете направити и велике пријатеље који воле овај спорт, који ће сигурно бити срећни да га практикују са вама.

Из тог разлога, трчање је такође одличан начин за дружење док се бавите спортом, нешто што га је учинило правим "начином живота" за многе људе.

Да ли сте приметили зашто трчање има више прихватања у свим угловима планете? Па, ако је то случај, морате почети да га вежбате. Ништа се не дешава ако то урадите на време и око 10-20 минута. Ако вам се стварно свиђа, сигуран сам да ћете пре или касније "загризати црва" и сигурни смо да ћете наћи више рупа у свом заузетом распореду да бисте га практиковали. ТемеВежба

Chris Bliss: Comedy is translation (Може 2024)