Навике забрањене у трудноћи

Током трудноће Од суштинске је важности да будућа мајка прати здрав начин живота, заснована на праћењу разнолике, здраве и уравнотежене прехране, да остану активни и да редовно вежбају физичке вежбе (само она коју може да спроведе, а то очито не укључује много физичког напора, као што је ходање).

Али, поред ове две основне препоруке, постоје и неке Забрањене навике да будућа мајка драстично треба да избегава, смањује или елиминише током девет месеци трудноће, јер они имају веома негативан утицај на правилан развој трудноће уопште, а нарочито фетуса.

Ако сте трудни (честитке!), Или ако ускоро планирате да будете трудни, ево неких навика које треба избегавати током трудноће. Запамтите и дођите на посао!

Алкохол

Ако пијете алкохол током трудноће може изазвати оштећење менталног и физичког развоја ваше бебе. Зашто? Врло једноставно: алкохол је у стању да дође до фетуса кроз постељицу, што може узроковати да дијете расте спорије, представља урођене проблеме или има мање тежине при рођењу.

Шпанско друштво за гинекологију и акушерство (СЕГО) саветује избегавајте алкохол пре, за време и после трудноћеПошто истраживања која су спроведена нису у потпуности разјаснила тренутак у којем највише утиче на бебу. С друге стране, не постоји минимална количина која не представља ризик за трудноћу, тако да је основна препорука да га напустите у потпуности и да не конзумирате пиће или пиће током трудноће.

Шта ако сте пили алкохол пре него што сте знали да сте трудни? Ако је тако, не брините, у тим раним данима трудноће прилично је вероватно да алкохол није изазвао никакве проблеме у ембриону.

Пушење

Као и код алкохолних пића, не постоји сигуран ниво употребе дувана током трудноће. У ствари, доказано је да пушење неколико цигарета дневно будућа мајка излаже фетус на више од 7.000 токсичних и штетних супстанци, које утичу на њихов правилан развој и раст.

И какве последице има на фетус? Када је дувански дим у околини, будућа мајка удише поред удисања оне која одговара њеним властитим цигаретама, фетус добија мање кисеоника, тако да ваше срце куца и раст ваших плућа је промењен. С друге стране, смањује циркулацију крви кроз постељицукоји утиче да фетус добија мање хранљивих материја.

Научно је потврђено да бебе пушачких мајки имају повећан ризик од инфекције и да имају других здравствених проблема:

Имати синдром повлачења никотина при рођењу, што узрокује да се беба роди врло раздражљиво.
Умре од изненадне смрти детета.
Рођени са урођеним малформацијама, као што су: расцеп усне, расцеп непца и срчане малформације.
Пати респираторне инфекције, као што су бронхитис, отитис и упала плућа.

Као што смо раније навели, не постоји минимална количина коју бисмо могли сматрати „сигурним нивоом потрошње дувана“. Стога је препорука једноставна: престаните пушити пре, током и после трудноће.

Кобасице и недовољно кувано месо

Иако је то повезано само са мачкама, да ли сте знали да је већа вероватноћа да ћете бити заражени токсоплазмозом тако што ћете јести контаминирано недовољно кувано месо и контаминиране кобасице, као и свеже контаминирано поврће?

Истина је да иако је трудноћа инфекција која није веома важна, током трудноће може узроковати малформације у фетусу, ау првим мјесецима трудноће може узроковати абортус.

Како то спријечити? Увек једите кувано месо веома кувано, печено или пржено. Избегавајте сирове кобасице и одлучите се само за куване кобасице. Када је у питању свеже поврће, добро их оперите пре него што их поједете.

Вруће купке и сауне

Иако у другим приликама може бити користан и терапијски, поготово када је у питању смањење анксиозности и стреса и помоћи нам да се опустимо, током трудноће треба да избегавате излагање високим температурама, као што су топле купке и сауне.

Зашто? Високе температуре производе прекомерну вазодилатацију, шта може проузроковати несвестица и вртоглавица.

Међутим, многи гинеколози и опстетричари се слажу да ће један месец прије порођаја будућа мајка моћи користити јацуззи, да, све док вода није превише врућа и млазнице не иду директно у абдомен.

Кс-зраци (рендгенски снимци)

Свакако, када сте отишли код зубара, у једном тренутку сте приметили папир за обавештење који обично носе, а то указује да ако сте трудни, обавестите зубара. Разлог? Током трудноће треба избегавати рендгенске снимке (на пример, добити рендген).

У том смислу увијек је пожељно обавијестити здравственог радника, јер у случају да тест није од виталног значаја, вјероватно ће бити суспендиран и остављен за вријеме рођења. Али у случају да се тест мора урадити да или да, онда примените најнижу дозу, са најкраћим могућим временом и увек штитећи оне области које су осетљивије. Зато је увек важно да га информишете. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.