Високе трансаминазе: како их лако смањити. Узроци и симптоми
Индек
- Шта су трансаминазе?
- Анализа ГОТ (АСТ)
- Ниске трансаминазе
- Како смањити трансаминазе
Тхе трансаминазе они су састављени од стране два природна ензима који се акумулирају око читаве наше јетре и чији је главни циљ да регулише наш метаболизам и обезбеди његово правилно функционисање.
Међутим, понекад се може десити да се нивои ова два једињења активирају, узрокујући да се ћелијске мембране јетре мало по мало погоршају и доведу до овог поремећаја познатог као високе трансаминазе. Ово може бити касније Оштећење јетре или чак болести озбиљнији као хепатитис.
У ствари, трансаминазе Обично су то други параметри који се обично проучавају у анализи крви, као што се, на пример, дешава и са другим основним елементима као што је случај билирубин.
У том смислу, нормалне вредности трансаминазе ГОТ - АЛТ се дешавају зато што је између 0 и 37 У / Л, трансаминаза ГПТ - АСТ између 0 и 41 У / Л, а трансаминаза ГГТ између 11 и 50 У / Л. .
Међутим, у случају да је утврђено да је висок крвни тест, и да нема основне болести која се може лечити, могуће је ниже високе трансаминазе из низа основних савета.
Који су симптоми високих трансаминаза?
Након што смо дубоко знали шта се састоји од ове болести, следиће нам испитати његове најјасније симптоме. На тај начин, од тренутка када се представи било који од њих, мораћемо да одемо до нашег породичног лекара како би нам он могао дати што је пре могуће:
- Шавови у абдомену. Високе трансаминазе могу изазвати болове и шавове у абдоминалном подручју због неправилног функционисања јетре.
- Ако видимо како сва кожа и очи узимају тон највише жутила, онда ћемо се суочити са јасним случајем жутице, стање које може претходити високим трансаминазама.
- Фатигуе сенсатион На крају сваког оброка или вечере могуће је осјетити осјећај умора. Ово такође може довести до дијареје, повраћања и јасног губитка тежине.
- Болови у зглобовима Нелагодност у било ком екстремитету, посебно у ногама, кољенима и рукама.
- Ово стање се карактерише када јетра није у стању да синтетише жељезо, узрокујући да се овај елемент приања на све зидове овог органа.
И који су његови узроци?
Међу најчешћим узроцима високих трансаминаза треба навести било какав поремећај храна као гојазност, слика од Хепатитис А и Б, оне цироза јетре или онај који се зове Вилсонова болест које карактерише прекомерно накупљање бакра у ткивима јетре.
Како можемо снизити високе трансаминазе?
Пре него што се појави било који од ових симптома, веома је важно да посетите нашег лекара опште праксе. Он ће бити задужен за то дајте нам персонализовани третман тако да болест може да се смири. Иако у међувремену можемо да урадимо следеће:
Смањите конзумацију алкохола
Ако злоупотребимо било које алкохолно пиће, то ће узроковати да јетра не функционише нормално, што доводи до озбиљнијих болести као што су цироза или хепатитис. То је више него доказано алкохол може бити најштетнији за наше здравље ако га узмемо у врло високим дозама и може имати најнегативнији ефекат на функционисање и јетре и бубрега.
Радите свакодневно
Свака спортска активност која се обавља на дневној бази, може нам помоћи да се ријешимо било каквог токсина који је штетан за наше здравље (укључујући и велике трансаминазе). Са вежбом један сат три или четири дана у недељи Биће више него довољно.
Избегавајте шећер и засићене масти
Када се ради о добром здрављу у нашој јетри, веома је важно да се значајно смањи унос шећера и засићених масти. Они су обично веома присутни у индустријска пецива и ресторани брзе хране. Из тог разлога, позивамо вас да се држите што даље од ових врста хране. Ваше здравље ће вам се захвалити.
Детоксификовати јетру природним средствима
Постоје све врсте љековито биље и воће најспецифичнијих ствари које нам могу помоћи да смањимо високе трансаминазе у нашој јетри. Међу њима вриједи споменути једноставна инфузија направљена од артичоке или узми топла вода са лимуном шта бисте требали узети прије доручка.
Корисни и брзи савети за смањење повишених трансаминаза
Увек је најбоље направити пречишћавање јетребарем једном годишње, јер на овај начин помажемо овом важном органу нашег тела да се прочисти и правилно функционише.
Осим савјета које смо већ споменули, можете слиједити трикове и здраве навике које ћемо укратко предложити:
- Увек избегавајте врло масну или прерађену храну.
- Избегавајте врло слатку храну, веома слану или печену.
- Избегавајте конзумирање алкохолних пића.
- Узмите доста течности, нарочито воде. Помаже јетри да боље метаболизира масти и елиминише их.
- Конзумирајте воће, али избегавајте оне са високим садржајем органских киселина, као што су диња, лубеница и јагоде.
- Неке љековите биљке, као што су маслачак или млијеко чичак, идеалне су за његу јетре. Прва делује као депуративна, док друга регенерише ћелије јетре. Не треба да заборавимо ни на предности болда, биљке која се обично користи како би се јетри боље обављало своје функције.
- Потрошња инфузија и чајева може бити веома корисна.
- Међу старим намирницама које брину о нашој јетри, не можемо заборавити најважније предности артичоке.
