Како се суочити са страхом од неуспеха
Неуспјех не мора бити повезан с нечим погрдним и лошим. У ствари, у другим земљама, као што су Сједињене Државе, неуспјех је добра ствар која помаже напредак. Степен искуства особе мјери се бројем неуспјеха и постигнућа које је имао, а у интервјуима за посао у САД-у се често истиче.
У Шпанији се то не дешава једнако, иако се чини да се ствари мијењају, а све више људи га оцјењује као нешто позитивно. У сваком случају, страх од неуспјеха парализира, како у особним тако иу професионалним ситуацијама, и не пушта напред.
Разлози за страх од неуспеха
Постоје многи и разни разлози који одређују да је особа пропала. У психолошком смислу, страх од неуспеха назива се атиквофобија, и повезана је са оним људима који су током свог живота акумулирали неколико пропуста.
Као резултат тога, они имају ниско самопоштовање да обављају различите акције, уопште, и могу развити различите менталне проблеме које треба решити.
Савети за превазилажење
Посете психологу
У својој најнегативнијој тачки и када људи треба да се развију подстицаји, посете психологу су неопходне да би особа превазишла страх од неуспеха који му не дозвољава да настави свој живот.
Терапија, заједно са вежбама, тако да особа може напустити бунар, обично је акција коју специјалиста обично обавља.
Стави тренинг у свој живот
Када се људи осјећају помало изгубљени, али још нису развили менталне проблеме, онда цоацхинг може помоћи да се боље усмјери њихов особни живот, а посебно професионално.
Тренери, фигура која је сада постала модерна да одреди те специјалисте у одређеним предметима који знају како да воде људе, обично пружају неопходне алате за превазилажење страха.
Чист ум у здравом телу
Свакодневно вежбање је добро за све. Не само да нам омогућава да будемо здравији и да смањимо тежину, већ и буди умове, омогућава нам да будемо активнији да наставимо са својим свакодневним задацима и мотивишемо нас да кренемо напред.
Неуспех као средство за остварење
Да би се превазишао страх од неуспјеха, апсолутно је неопходно промијенити перцепцију коју имамо о овом концепту. Као што смо раније приметили, у другим културама, неуспех је синоним за учење.
Ако видимо неуспјех као дио процеса за постизање успјеха и успјеха, страх ће нестати и циљеви ће се испунити. Мора се дефинисати као нешто природно што је у животу потребно да се преквалификује и научи да се ствари раде другачије.
Планирајте и организујте
Без доброг планирања, све врсте пројеката неће имати смисла и неће изаћи на видјело. Са таквим акцијама, страх од неуспеха такође нестаје јер нам помаже да организујемо ствари и предвидимо одређене елементе који нас могу довести до неуспеха.
Имати исправно планирану стратегију, нуди довољно сигурности да би се избјегло несигурност.
Предности и позитивизам
Набрајање предности било ког пројекта, било личног или професионалног, један је од кључева за напредак. Овим ћемо бити више мотивисани да увек идемо напред.
Прво, неопходно је написати на папиру предности и разлоге зашто бисте требали наставити или започети пројекат. А остатак дана је прочитајте, запамтите позитивно и наставите да гледате у папир када мислите да ће се онесвестити.
Учење на грешкама
Већ смо видјели да је неуспјех добро учење онога што нисмо учинили добро. Стога, да бисмо се суочили са страхом од неуспјеха, морамо такођер анализирати све што нас је довело до тога; људи, акције, времена, и такође траже савете од других људи који су прошли кроз исту ствар да знају где и како да делују од сада.
Промовисати вјештине и вриједности
Сви смо добри у нечему. Онда се ради о искориштавању онога што најбоље знамо да би се стекло повјерење и прослиједило другима. Бити стручњак у нечему што обично доводи до успјеха, да би величао нечију вриједност је мислити интелигентно. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.
