Како добити здрав, сигуран и дуготрајан тен
Могуће је добијете здрав тен, све док пратите основне препоруке које дају многи специјалисти у медицини и здравству када се желите сунчати.
Када се прољеће и љето приближе, а посебно када се врућина почне стезати, свакако је примамљиво лежати на сунцу да се опустимо, уживамо у добром дану сунца и затамнимо.
Али живимо у вријеме када морамо узети у обзир низ препорука и смјерница за нашу кожу не пате, јер данас није исто сунчање са тренутном ситуацијом, као што су наши родитељи то учинили \ т деценијама
Добијте здрав тен
Као што сигурно знате, требало би да избегнете излагање када сунце падне окомито на вас, што значи да његови зраци падају у равној линији на нашој глави.
Ово је најопаснији тренутак дана, јер његове зраке директно утичу на наше тијело и могу спалити нашу кожу лакше него у друго доба дана.
Најбоље је сунчати се ујутро, прије 10 сати или послије 16 сати. Из тог разлога треба избегавати хватање сунца од 10 до 16 часова поподне.
Најбоље је да се постепено изложите сунцу, тако да у случају да будете одмор када ћете се сунчати неколико дана, најбоље је да први дан не пређе двадесет минута. Онда можете проширити сваку изложбу мало како дани пролазе.
Наравно, ако се ради о 5-минутном излагању, као да је 2 сата, никада не можете заборавити наношење крема за заштиту од сунца, увијек водећи рачуна о типу коже коју имате.
