Како направити снажну инфузију против холестерола

За разлику од онога што се погрешно мисли, холестерол је фундаментална масноћа за наше тело. У ствари, као што смо видели у претходној напомени у којој смо назначили да холестерол није стварно лош за ваше здравље, она је једна од најобилнијих и најважнијих масти у нашем телу. Зашто? У основи, захваљујући његовој помоћи, формирају се плазма мембране, то је прекурсор полних хормона као што су тестостерон или естрогени, он је прекурсор витамина Д и основна је компонента жучних соли чија је функција да помогну пробављању пробавног система. боље масти. У ствари, холестерол има велику количину различитих хормона који контролишу различите функције нашег тела и делује као енергетски супстрат за активност мишића.

Стога, холестерол је фундаментална масноћа за наше тело све док је на нивоу који се сматра нормалним. А које су то бројке? Нормалне вредности се сматрају испод 200 мг / дл укупног холестерола, а нормално-високе између 200 и 240 мг / дл. Изнад ових нивоа постоји већи ризик од кардиоваскуларних болести, умножавање ризика од срчаног удара или можданог удара или ангине пекторис као последица недостатка дотока крви у део срца.

Како смањити висок ниво масти у крви?

У време нижи висок холестерол Веома је важно променити наше навике у исхрани: прикладно је смањити унос засићених масти и изабрати храну богату здравим масним киселинама као што су плава риба и орашасти плодови, смањити и елиминисати врло масне и пржене намирнице и одабрати природнија исхрана богата свјежим воћем и поврћем.

Такође је важно редовно вежбати физичке вежбе, првенствено за аеробне вежбе које помажу у сагоревању масти у телу.

Да би се смањио висок ниво холестерола у крви постоје и одређене биљке и лековите биљке са којима можемо направити другачије лечење инфузија за снижавање холестерол. Овом приликом хтјели смо ујединити неколико биљака са признатим против холестерола са циљем повећања њихових квалитета.

Како направити инфузију против холестерола

Неопходни састојци

1 кашичица корена маслачка
1 кашичица млијека чичка
1 кашичица артичоке
1 кашичица репа косе
1 шоља воде

Кораци за припрему инфузије против холестерола

Ставите у посуду еквивалентну једној шољици воде и додајте назначене количине горе поменутих биљака и биљака. Пустите да кува 3 минута док не прокуха. Једном кад почне да кува, кувајте 5 минута. Након тог времена искључите топлоту, покријте и оставите остатак још 3 минута. Проциједите и послужите у шољици.

Како да узмете инфузију против холестерола

Препоручује се да ову инфузију узмете 3 пута дневно током једног месеца, по могућности на доручак, ручак и вечеру.

Које су користи од холестерола?

Данделион: садржи инозитол, супстанцу која помаже у смањењу холестерола. Он такође обезбеђује одређене принципе са делотворним деловањем за смањење негативних ефеката масти у артеријама.
Милк тхистле: то је дивна биљка веома корисна за пречишћавање и негу јетре, која делује као одличан хепатопротектор и регенератор ћелија јетре. Помаже у природном растварању и уклањању масти.
Алцацхофера: то је још једна лековита биљка са препознатим анти-холестеролним деловањем, јер такође помаже у пречишћавању јетре и бубрега.
ХорсетаилЈедна од најдепуративнијих и диуретских биљака пар екцелленце, помаже да се смањи присуство масти у артеријама и да се спречи задржавање течности.

Имагес | Зоонар / О.Ковацх / Гетти Имагес Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеЦхолестерол Инфусионс