Манго нутритивне вредности

Манго нутритивна информација

Ако постоји укусно воће карактеристично за другачије летње воће које можемо наћи овог лета манго У ствари, он постаје један од најистакнутијих.

То је воће са укусним укусом и свакако необична арома, која се мало сукобљава са нелагодношћу која може доћи до производње нити, међутим, не налазимо у манга (сорта веће величине).

Тхе манго То је плод из Малезије, иако се његова култивација проширила практично на већину тропских подручја свијета.

Унутар својства манга, наглашава, на пример, висок садржај влакана, идеалан за борбу против опстипације и засићења апетита. Такође има значајну антиоксидативну активност и изненађује садржајем витамина Ц и бета-каротена.

Али такође знам манго нутритивне вредности и сопствени информације о прехрани манга То је корисно, посебно за оне који га обично користе током летњих месеци.

Манго нутритивне вредности

100 грама манга обезбеђују:

  • 55 калорија.
  • Угљени хидрати: 13 грама.
  • Протеини: 0,5 грама.
  • Масти: 0,4 грама.
  • Влакна: 1.7 грама.
  • Витамини: Б1, Б2, Б3, Ц и Е.
  • Минерали: калцијум, гвожђе, фосфор и натријум.
Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups (Април 2021)