Маслиново уље са лимуновим соком: лековита својства
Тхе маслиново уље То је дивна храна природног поријекла, произведена од маслине, плод маслине. У зависности од услова који се прате приликом припреме, на тржишту се могу наћи различите сорте: једноставно маслиново уље (које се карактеризира као рафинирано), дјевичанско маслиново уље и екстра дјевичанско маслиново уље. Као што смо већ споменули у некој другој прилици, када је у питању конзумирање маслиновог уља свакога дана, најбоље је да се одлучите за ту опцију екстра маслиново уљебудући да интервенишу у њиховој припреми адекватне термичке услове, који у коначници чине да се уље не мијења.
Када је у питању редовна и дневна потрошња, нема сумње да је најбоља опција сирово маслиново уљејер се узима у својој природној верзији, без икаквог облика кухања која може промијенити његове предности и својства. У односу на препоручене дневне износе, Препоручује се да се дневно узима три кашике маслиновог уља, што износи око 50 грама маслиновог уља сваког дана. Међутим, да ли сте то знали? маслиново уље у комбинацији са лимуновим соком Постаје врло здрава и здрава природна опција? Објашњавамо ваше најважније особине.
Предности маслиновог уља са лимуновим соком за здравље
Дивна депуративна и детоксификујућа
Маслиново уље са лимуновим соком је одлична природна опција за пречишћавање нашег тела ефикасан и ефикасан, захваљујући чињеници да маслиново уље делује као детоксикатор, чистач и средство за чишћење јетре као из жучне кесе. Овај квалитет се повећава посебно ако се конзумира пост.
Помаже у спречавању кардиоваскуларних болести
Маслиново уље је природна храна веома богата здравим масним киселинамапосебно код мононезасићених и полинезасићених масних киселина, које помажу на веома позитиван начин када спречавање кардиоваскуларних болести, као и смањују ризик од срчаних обољења.
Користи у случају високог холестерола и триглицерида
И у случају висок холестерол ас оф високи триглицеридикомбинација маслиновог уља са лимуновим соком делује веома корисно, јер док је помажу у смањењу високог нивоа ЛДЛ или лошег холестерола, а повећавају ХДЛ или добар холестерол. Такође је веома интересантно смањити високе нивое триглицерида.
Идеално за бригу о срцу
Поред садржаја мононезасићених и полинезасићених масних киселина, маслиново уље такође обезбеђује витамин Ето је есенцијални нутријент са антиоксидативним дјеловањем помаже у смањењу ризика од срчаних обољења, штитећи наше тело од негативних ефеката изазваних оксидацијом холестерола.
Добар у лечењу пробавних проблема
Ако обично патите од стомачних и пробавних проблема, Маслиново уље са лимуновим соком је интересантно када се ради о олакшавању и лечењу пробавних проблемакао што је желучана киселост, бол у стомаку, лоша пробава и тешка пробава. Делује као пиће са карминативним дејством, што значи да помаже на позитиван начин када је у питању редукција гаса, као и отицање абдомена.
За кожу, ломљиве нокте и проблеме с косом
Маслиново уље комбиновано са лимуновим соком помаже на веома позитиван начин када је у питању ојачати слабе и крхке нокте. Поред тога, захваљујући антисептичким и адстригентним предностима, Користи се у природном третману различитих кожних поремећаја, као и за третирати перут.
Како користити и пити маслиново уље с лимуном
Да бисте уживали у разним предностима маслиновог уља с лимуном, потребно је само напунити лимун на пола, ставити сирово маслиново уље у велику кашику и додати неколико капи свјеже исцијеђеног лимуна.
Препоручљиво је конзумирати маслиново уље са постом од сока од лимуна, да уживају у његовим општим здравственим предностима. За специфична својства можете да пратите следеће основне савете:
- Као депуративан: 1 сат пре оброка конзумирајте кашику маслиновог уља са постом од лимуновог сока.
- За ублажавање гастроинтестиналних проблема: помешајте кашику маслиновог уља и кашику лимуновог сока и попијте прије јела.
- Да ојача нокте: помијешајте жлицу маслиновог уља и жлицу сока од лимуна. Потопите нокте 10 минута.
- За лечење перути: нанесите мјешавину маслиновог уља и лимуновог сока на власиште након што сте га опрали. Оставите неколико минута и извадите са доста топле воде.
Ако желите да сазнате више о квалитетима лимуна, откријте предности топла вода са лимуном узети на празан стомак.
Имагес | Роб Бертхолф / Дилип Д / Смабс Спутзер Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеОил
