Сирови сок од кромпира или кромпира: предности и својства
Тхе кромпир су јестиве кртоле које припадају пататери (које су научно познате са именом Соланум туберосум Л), постајући једна од најстаријих намирница које постоје, поготово за употребу од стране америчких народа непосредно пре него што је Кристофор Колумбо стигао до њихове земље. У ствари, познато је да су га древне Инке већ конзумирале на дневној бази, иако се њена потрошња није ширила на друге континенте као што је Европа све до седамнаестог века.
Најчешћи је кухање кромпира, тако да они имају тенденцију да изгубе неке од својих есенцијалних храњивих твари, али у коначници нису довољни да престану бити храњиви као здрава храна. То је храна богата сложеним угљикохидратима, па је идеална када се ради о одржавању нивоа шећера у крви, док се енергија мало по мало повећава и осигурава ситост.
Веровали или не, да ли сте знали да су кромпир врло богати витамином Ц? То је, као што сигурно знате, фундаментални есенцијални храњиви састојак у вријеме повећања нашег природног имунитета, као и повећања одбране. Веома је богат калијумом и помаже у контроли високог крвног притиска.
Осим кухане, још једна опција за уживање у њеним занимљивим особинама и предностима је стварање дивног сок од сировог кромпираиако је веома занимљива опција када је у питању конзумирање, она пружа многа љековита и нутритивна својства. Објашњавамо најважније.
Предности сировог сока од кромпира
Добро за пробавни систем
Сирови сок од кромпира је веома алкалан, тако да постане идеална природна опција за побољшање варења и смиривање нелагоде у желуцу која се може јавити у случају пробавне сметње или тешке пробаве.
Такође је веома интересантно у случају гастритисврло често стање које се састоји од иритације желучане слузнице, чији су узроци веома различити: лоше навике у исхрани, злоупотреба одређених лијекова као што су антиинфламаторни лијекови, бактерије Хелицобацтер Пилори или из емоционалних разлога, у ком случају ћемо се наћи пред оним који је познат емоционални гастритискоја се јавља посебно у ситуацијама тешког стреса и прекомјерне анксиозности.
Одлично алкално пиће
Као што је наведено у претходним цртама, сок од сировог кромпира се издваја као високо алкална, што не само да пружа пробавне и желудачне бенефиције. Такође је корисно алкализирати наш организам, тако да је корисна у превенцији различитих и различитих болести, као што су кардиоваскуларне болести или друга озбиљнија стања, као што је рак.
Помаже у смањењу холестерола и триглицерида
Нивои високог холестерола и триглицерида постали су озбиљан здравствени проблем у нашем свакодневном животу, јер је обично стање које не изазива симптоме све док већ није прекасно.
Редовно пијење сока од сировог кромпира помаже у смањењу високог нивоа масти у крви, на природан и ефикасан начин, посебно ако се комбинира са праћењем дијете с ниским удјелом масти.
Погодан за чишћење јетре и жучне кесе
Сасвим је могуће да приликом отклањања грешака у јетри знате одређене биљке и биље које су веома популарне у том смислу: наглашавају артичоке, млеко чичак и маслачак. Али да ли сте то знали? Сирови сок од кромпира помаже очистити јетру и очистити је природно?.
Он постаје, у ствари, традиционални лек који се широко користи у разним земљама - као што је Јапан - у медицинском третману хепатитиса, са одличним резултатима.
Добро за артритис
У случају високе мокраћне киселине, гихта или болова у зглобовима, Сирови сок од кромпира делује противупалношто је веома занимљиво за ублажавање горе наведених услова.
Како направити сирови сок од кромпира
Да би сиров сок од кромпира био потребан, потребно је 2 средња крумпира и пола чаше воде (опционално). Прво оперите кромпир да уклоните земљу. Огулите их и исеците на комаде. Ставите их у чашу блендера или блендера и растопите их - или их протресите - док не добијете сок. Ако вам се чини предебело, можете додати пола чаше воде и наставити мешање.
Имаге | Томми Хеммерт Олесен Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
