Разлози за избор нутрициониста: шта да радимо и када да идемо
Након Божића или празника, килограми ће се накупити у тијелу, а бројка више неће бити иста. Једење у непарним сатима, на нездрав начин и много или мало, обично су разлози зашто нечија исхрана није права.
Лик нутрициониста постаје неопходан да би нам неко помогао да се бринемо о себи и научимо да боље једемо. Лоше навике чине обрађену храну масном оном у фрижидеру. На здравље је, дугорочно гледано, погођено. 
Шта ради нутрициониста?
Лик нутрициониста се формира у исхрани хране. Он зна како да поведе људе да остваре своје циљеве и циљеве кад год говоре о исхрани. Нутрициониста обично ради са сваком особом која нуди персонализоване програме о томе шта јести.
Све зависи од ваших навика, конституције и физичких и личних услова. На основу тога, изведите прелиминарну студију, процјену и поставите смјернице за пацијента које треба слиједити.
План који обично успостављате има циљ и размишљате о томе да узмете у обзир сваку врсту хране. Не само да означава шта треба да се једе на дневној бази, већ и зашто би требало да се ради, како да се кува храна како би била здравија, као и користи од сваке групе хране.
Када треба ићи нутриционисту
Многи људи нису јасни када би требали ићи у канцеларију нутрициониста. Већина становништва то чини да би смршавила, а када су већ премашили неколико килограма, онемогућили су му да ради неке од ствари које су раније радили.
Не узалуд, у Шпанији је прекомјерна тежина прави проблем који иде даље, јер 39,3% шпанске популације између 25 и 64 године има прекомјерну тежину и 21,6% је гојазно, према студији Шпанско друштво кардиолога (СЕЦ).
На основу ових података, потреба за одласком на нутрициониста је све већа, за здравље, исхрану и ремоделирање фигуре. Али када је најбоље ићи нутриционисту?
Седећи живот
Спорт је потпуно комплементаран добром здрављу. Када смо дуго седећи, храна може бити погођена, а самим тим и здравље. Увек једите тупперваре, немојте вјежбати, снацк и ручати на каучу и друге радње које чине лоше навике не допуштају здравље је стварно важно у животу особе. Када је то неопходно.
Једите масти и прерађену храну
Узимање обрађених производа с времена на вријеме није злочин. Али свакодневно, или три пута недељно, постоји повећан ризик од гојазности или високог ризика од коронарне болести срца, између осталог. СЗО препоручује избјегавање конзумирања ове врсте масти.
Нутрициониста ће нас водити и рећи нам шта да узмемо уместо ове животињске масти. Протеин можете добити узимањем друге врсте хране. Тајна је знати шта јести, на који начин и колико.
Треба вам помоћ и не знате шта да радите
Када се достигне граница, људима је потребна помоћ, а нутрициониста је прави професионалац. Повећање воћа, поврћа и поврћа је једна од основа добре и савршене исхране. Али не само поврће је храна која се мора конзумирати, постоји много више.
Ризик од болести
Приликом провере или контроле код породичног лекара, они ће увек процењивати могуће ризике које можемо претрпети. Са овим постоји више могућности за откривање неких болести које се обично односе на храну. Од коронарне болести срца, хипертензије, холестерола или дијабетеса, морате знати како контролисати оно што једете у овим случајевима. 
Користи од ове бројке
Предности праћења личног плана нутрициониста заснивају се на промени ваше исхране и здравијег унутрашњег и спољашњег. Предности су, дакле, бројне и важне.
Од побољшања здравља, уопште; осећати се боље, смањити килограме и стилизовати фигуру, имати мање седећи живот и боље навике, открити нове укусе и времена кухања ... су неке од предности поседовања нутриционисте.
