2 укусна Зеспри кивис смоотхиес рецепти
Пре само неколико дана Каролина Церезуела и Царлос Моиа открили су своју најбоље чувану здравствену тајну: два сокова који свакодневно конзумирају и који имају главни састојак кивија Зеспри. Али иако бивши тенисер и водитељ практично све раде заједно, истина је да у случају сокова они преферирају одвојено.
Зашто? Док је за Каролину неопходно осетити светлост и бринути се о њеној фигури, бирајући за њу киви Зеспри Греен(мало калорија, богато актинидином и богато влакнима), Царлос, рођени спортиста, тражи додатну дозу енергије која ће му помоћи да наступи на својим тренинзима, за које бира Зеспри СунГолд (благо тропски слатки укус и висока количина витамина Ц).
Ако желите да уживате у Зеспри кивијима на другачији начин, а као што раде Царлос Моиа и Царолина Церезуела сваки дан, препоручујемо вам да припремите њихове укусне рецепте. Разведри се? Наравно, од суштинског је значаја да се за његову припрему увијек бира воће које је на оптималној точки сазревања.
Зеспри Греен Смоотхие Реципе од Царолина Церезуела
За припрему овог рецепта од 2 порције потребно је само 5 минута, уз лагану потешкоћу.
Састојци које требате:
- 4 кивис Зеспри Греен
- 350 гр. оф мелон пиел де сапо
- 15 листова свежег спанаћа (баби тип)
- Сецкани лед (2 кашике по чаши)
- Пеперминт (за украшавање)
Припрема:
Огулите кивије Зеспри Греен и исеците их у четвртине. Скините кожу и семе диње и изрежите на мале комадиће.
Мешајте све састојке у америчком блендер стаклу. Одрежите их на максималну снагу око 1 минут или док се не формира глатка и глатка вибрација.
Спремни! Сокове послужите у чашама и украсите лишћем менте.
Зеспри СунГолд рецепт за смоотхие од Царлос Моиа
За припрему овог рецепта од 2 порције потребно је само 5 минута.
Састојци које требате:
- 4 кивис Зеспри СунГолд
- 60 гр. банана
- 200 мл. пића од бадема
- Сецкани лед (за сервирање, две кашике по чаши)
Припрема:
Преполовити Зеспри СунГолд кивије и жлицом уклонити кашу. Такође уклоните кожу банане и исеците је на кришке средње дебљине.
У чаши америчког миксера помешајте целулозу кивија и банане, додајте бадемово пиће и млевено на максималној брзини око 1 минут.
Спремни! Послужите у чашама са мало згњеченог леда.
Зеспри Греен и Зеспри СунГолд: двије сорте кивија које су богате есенцијалним храњивим тварима
По препоруци и саветовању многих нутрициониста, укључите воће и поврће у нашу дневну исхрану је неопходно када желите да уживате у оптималном функционисању нашег тела. Одличан пример су кивис Зесприда се у било којој од својих две укусне сорте (Зеспри Греен и Зеспри СунГолд) истичу управо због својих здравствених користи.
На пример, Зеспри Греен Истиче се својом зеленом пулпом и интензивним укусом са освежавајућим киселим додиром. Помаже да уживате у адекватном пробавном благостању захваљујући високом садржају влакана, јер обезбеђује 3 грама на 100 грама кивија. Он такође садржи актинидин, ензим који се налази само у кивијима и који делује веома корисно олакшавајући варење протеина садржаних у другим намирницама, као што су млеко или месо.
С друге стране налазимо изузетну разноликост Зеспри СунГолд, са жутом пулпом, слатким и страшно сочним укусом, који међу својим изванредним својствима има високу количину витамина Ц, обезбеђујући 161,3 мг. на 100 грама кивија (три пута више од исте количине наранџе). Овај витамин је неопходан за наше тело јер нам помаже да ојачамо имуни систем, штити наше ћелије од оксидативног стреса и смањује умор и умор. ТемеЈуице рецепти
