Купине: много витамина и минерала
Тхе купине (као што је цранберриес), имају велику количину витамина и минерала, што ће позитивно допринијети оптималном здравственом стању.
Не узалуд, међу најважнијим витаминима је присуство витамина Е и Ц, поред тога што има флавоноидни пигмент који се зове антоцијанин, који делује као антиоксидант.
Објашњен на сажети начин, антоцијанин је биљни ензим који даје посебну боју купини, а то је кључ његовог антиоксидативног и протуупалног својства.
Предности и особине плодова
За све што је назначено до овог тренутка, време је да се нагласи да су многи предности и својства плодова, идеално за здравље.
На пример, та велика антиоксидативна снага о којој смо раније говорили помаже нижи висок холестерол , повећавајући такозвани добар холестерол (ХДЛ).
То значи купине Добре су за превенцију настанка кардиоваскуларних болести, смањујући ризик од артериосклерозе.
Они такође помажу да се ужива у неким здрави зуби, као и одржавање доброг здравља десни.
Пошто то није могло бити мање, нисмо могли да заборавимо да нас његов антиоксидативни ефекат штити од рака, као што су показали научници са Универзитета у Илиноису. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
