Молибден

Молибден

Вероватно је да га не познајете; чак и да не знате да је, у ствари, есенцијални нутријент веома важан за наше тело, али много мање познат од других минерала као што је калцијум или гвожђе.

Познато је по имену молибден, а карактерише га минерал у траговима, што значи да је у стварности то микроминерала, тако да је есенцијална али неопходна исхрана у мањим пропорцијама.

Функције молибдена

• Помаже да ксантин оксидаза (ензим одговоран за метаболизам гвожђа) функционише исправно.
• Она интервенише у исправној сексуалној функцији у човеку.
• Неопходан за производњу мокраћне киселине, коју налазимо у крви и урину.
• Учествује у ензимским системима везаним за метаболизам алкохола, дрога и токсина.
• Учествује у метаболизму мокраћне киселине и сумпора.

Предности молибдена

Поред горе наведених функција молибдена, ради се о микроминералу који помаже у детоксификацији вишка бакра у организму, помажући његовој елиминацији.

С друге стране, она је такође од суштинског значаја за правилан метаболизам гвожђа и за исправно сексуално функционисање човека.

Препоручене дневне количине молибдена

Препоручене дневне количине молибдена нису описане. Међутим, индикован је унос безбедности између 50 уг и 400 уг молибдена дневно.

Симптоми недостатка дефицита молибдена

Мушкарци са недостатком молибдена могу имати проблема у сексуалном функционисању.

Међутим, нису уочени недостаци овог микроминерала, углавном због тога што наше тело треба само у малим количинама.

Храна богатија молибденом

Ово су главни извори молибдена:

Тко ће можда требати додатке молибдена

• Људи са високим нивоом бакра у крви.
• Недостатак молибдена.

Имаге | Ервинс Страухманис Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

Молибден - Металл, СОЗДАЮЩИЙ СТРАННЫЕ РАСТВОРЫ! (Април 2024)