Запоте: предности и својства

Сигурно ако вам дамо име запоте Вероватно не знате на шта мислимо. Међутим, у Мексику и Централној Америци карактерише га веома конзумирано воће.

Одликује се плодом са сферним обликом, средње величине и помало згњеченим изгледом на крајевима.

Кожа је влакнаста, глатка и мека, посебно када је плод већ зрео. Док је његова каша бела по изгледу, а њен укус је изузетно карактеристичан: слатко и благо парфимисано, понекад налик на окус који нам даје папају.

Међу различитим предности запоте Истиче се као важан и изузетан плод са нутриционистичког становишта.

Предности запоте

Тхе запоте То је идеално воће у случају високог крвног притиска, захваљујући којем је у стању да снижава нивое високог крвног притиска.

То је добар анти-дијареални лек, што значи да је храна идеална врлина као природни третман против дијареје. Такође има анти-инфламаторна својства, користи се чак иу случају реуматских болова.

Са тачке гледишта најприродније љепоте, у многим подручјима Мексика запоте се користи од ње Природне предности за косу, захваљујући његовом оснажењу.

Нутритивне информације запоте

100 грама запота доприносе:

  • Калорије: 75 килокалорија.
  • Протеини: 0.8 гр.
  • Угљени хидрати: 18.5 гр.
  • Масти: 0.2 гр.
  • Влакна: 0.9 гр.
  • Витамини: А (130 мг.), БИ (0,03 мг), Б2 (0,09 мг.), Б3 (0,63 мг.) И Ц (8,5 мг.).
  • Минерали: калцијум (22 мг), фосфор (15 мг) и гвожђе (1,5 мг).

Имагес | рг-фотос / арункумуд Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

На запоте (Октобар 2019)