Фигс, савезници против јесење астеније

Многи од нас знају пролећну астенију, која се састоји од сензације Слабост и генерални недостатак виталностии физички и интелектуално говорећи, што смањује способност за рад и чак извршава најједноставније задатке. У ствари, да помогнемо нашим телима да се не осећају слабо и имају мало виталности променом сезоне, смокве су веома добри савезници за јесен.

На пример, међу његовим најважнијим нутритивним предностима налазимо да су плодови богати витаминима групе Б, идеални на крају да одрже добро здравље нашег нервног система.

И, стога, постаје аутентичан савезник када желимо спријечити или чак смањити симптоматологију од неколико мјесеци као хладне и чудне као јесен.

Међутим, врло мало или скоро ништа се не зове због друге астеније која се дешава у друго доба године, а то би се могло назвати са именом аутумнал астхениа.

То почиње неколико дана или дана након што почне ова посебна сезона године, и манифестује се сваки дан, у занимањима и уобичајеним акцијама, или чак и када не чинимо никакав физички напор. Али, хајдемо делом.

Шта су смокве?

У основи, могли бисмо да дефинишемо сл ас то воће које се добија од смокве, дрво које је научно познато са именомФицус царица, која се одликује малом величином, поријеклом из Азије и која данас спонтано расте у Медитерану и другим дијеловима свијета.

У посебном случају смокве, то је дивно воће са карактеристичним обликом и изгледом (овално, слично облику крушке), величине до 7 центиметара дужине. Има ширу базу и мало дужи горњи крај.

У зависности од њихових сорти можемо наћи смокве различитих боја. Тако је, на пример, обично уобичајено да смоква буде бела, црвена или црна.

Његов укус је изузетно карактеристичан, слаткаст и мекан у исто време, а његова кожа се истиче и изненађује тиме што је фин и деликатан.

А бревас?

Морамо разликовати смокву од бреваскоје производе неке смокве које се зову бреверас или биферас, а које налазимо посебно током јуна месеца. Док се смокве углавном јављају од почетка септембра.

У ствари, смокве смокве које нису сазреле у јесентако да у наредном прољећу постигну пуну зрелост, док се зими држе успаване на дрвету смокве.

Фигс за јесен: против сезонске депресије

Помоћи нашим телима да се не осећају слабо и имају мало виталности због промене годишњег доба, смокве Они су веома добри савезници за ово вријеме које почиње.

Нарочито зато што су богати шећере, минерале, протеине и витаминеосим антиоксиданата који су, као што смо видјели у биљешци о биљу и зачинима, заиста добри за наше здравље.

Не препоручују се онима који су уроњени у дијету за мршављење, јер садрже велике количине калорија.

Шта треба да знате о јесење астеније

Иако је мање позната од пролећа, утиче на већину становништва.
Карактерише је зато што наше тело се осећа слабо и без снаге.
Људи који пате од тога, привремено се осећају слабо, без виталности, уморни и они обично немају много охрабрења.
За борбу против њега, добар начин је да се одржи а здрава и уравнотежена исхрана, и прије свега, вјежба.

Остале предности смокава

Храњиво богатство

Са прехрамбене тачке гледишта, смоква се истиче својим невероватним нутритивним богатствомне само због високог садржаја витамина, већ и минерала.

На пример, међу његовим доприносом у витаминима посебно се може издвојити присуство витамина групе Б (посебно Б1, Б2 и Б3), поред витамина А и Ц. Док по садржају у минералима разликујемо калијум, магнезијум и калцијум .

Побољшава цревни транзит

Ако имате проблема са одласком у купатило, било зато што пате од повременог затвора или као и обично, смоква је идеално воће против затвора.

Зашто? Углавном за своје висок садржај влаканакоји помаже да се побољша цријевни транзит на потпуно природан начин. Дакле, то је обично воће које се користи као лаксатив.

Изузетно енергичан плод

Смокве су популарне због свог великог енергетског доприноса. Заправо, истиче се високим садржајем угљених хидрата, међу којима можемо издвојити постојање глукозе, сахарозе и фруктозе.

Због тога је идеална природна храна за спортисте, студенте и оне који свакако требају тај додатни енергијски допринос. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеЈесен