Природни додаци за јесен
У претходном чланку смо објаснили када је почетак јесеникоји ће се тачно одржати у четвртак 23. септембра, тачније у 5х 9м (званично шпањолско вријеме).
Нема сумње да је јесен То је једна од оних важних станица, углавном за основно питање: одликује се пролазом из вруће сезоне (гдје смо се одмарали и уживали у сунцу, попут љета), до много хладнијег, тако да касније долази зими
Због промене годишњег доба, и пре свега промене на сату, која узрокује смањење сати светлости, многи људи могу претрпети тзв. аутумнал депрессион.
Разлог зашто је више него пожељно да изаберете да знате шта брига за јесен Можемо наставити сваки дан. У том смислу, они истичу управо то природни додацикоји ће нам помоћи не само да повећамо нашу одбрану, већ и да будемо физички и ментално здрави сада када почињу хладне сезоне у години.
Природни додаци за јесен
- ПрополисТо је храна коју праве пчеле, која је једна од најприкладнијих и најбољих обрана не само за грло, већ и против грипе и прехладе. Можете га пронаћи у капсулама или у екстракту прополиса (у капима).
- Ецхинацеа: Има посебност да помаже у повећању природне одбране организма, спречавајући појаву типичних јесенских и зимских болести, као што је случај са прехладом или грипом. Можете га узети у капсулама или у облику инфузије (инфузија ехинацеје).
- Витамин Ц: Познато је да витамин Ц, који налазимо у цитрусима и другим намирницама, помаже да се обрана повећа када су нешто нижи. Добра идеја је да уживате у благодетима сока од наранче.
- Цинк: Помаже јачању одбране тела, уз убрзавање борбе против вируса грипа.
- Омега 3 и 6 масне киселине: Налазимо их у плавој риби, изузетно корисној храни. Они имају анти-инфламаторно дејство на болне зглобове, проблем који, као што сигурно знате, има тенденцију да се погорша влагом.
- Краљевска млеч: Помаже одржавању доброг стања не само физичког, већ и менталног, јер обезбеђује неопходне хранљиве материје за тело.
