Терапија воћем: употреба воћа као лијека
Тхе воће су, без сумње, неке намирнице које се не могу пропустити у избалансираној исхрани, јер оне пружају већину есенцијалних храњивих твари које наше тијело треба сваки дан, а такођер помажу у спречавању великог броја поремећаја и болести.
Због тога многи нутриционисти, као и многе јавне здравствене управе, саветују дневну потрошњу воћа и поврћа (око 5 порција воћа и поврћа сваког дана), због његовог нутритивног значаја за наше здравље уопште.
Шта је терапија воћем?
Тхе фрутотерапиа То је терапија која брани конзумацију воћа за побољшање здравља. За то користи различите лековите супстанце које налазимо у плодовима, за хранидбену и здравствену корист особе.
Међу најважнијим лековитим супстанцама које се налазе у овим намирницама издвајају се витамини, минерали, елементи у траговима, антиоксиданти, влакна и вода.
Циљеви фрутотерапије
Главни циљ ове природне терапије је да помогне организму да обнови своје здравље и да замени различито енергетско хабање које се природно дешава сваког дана.
Предности терапије воћем
То је корисна терапија за здравље, посебно зато што су плодови богати витаминима (укључујући провитамин А и витамин Ц), минерале (као што су калијум и магнезијум), антиоксидансе, елементе у траговима и фитокемикалије (које дају боју и арому). на плодове).
Овде сумирамо најважније предности терапије воћем:
- Његово богатство влакнима даје ситости, смањујући апетит. Поред тога, помаже у спречавању зачепљења, побољшавајући пролазак црева.
- Они су депуративни, помажу у прочишћавању нашег тијела и детоксификују га, фаворизирајући природну елиминацију токсина. Хвала прије свега на његов садржај воде.
- Они спречавају појаву рака.
- Помажу одлагању старења.
- Они фаворизују елиминацију високе мокраћне киселине и високог холестерола.
Имаге | плумандјелло Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
