Тропско воће: предности и својства

Током летњих месеци можемо да уживамо сваке године у укусном тропско воће, неке плодове који долазе из тропских или суптропских климатских зона, и да је између осталог заједничко да они не подржавају хладноћу и могу бити оштећени када температура падне испод 4ºЦ.

Међу најзначајнијим и најчешћим извозницима ове врсте воћа су Латинска Америка, Кариби и Далеки исток. И у мањој мери у Африци.

Они су такође познати по имену егзотично воће, управо због свог шареног изгледа, свакако упечатљивих облика и укусног укуса. Хиде алсо предности и нутритивна својства исто тако занимљиво

Предности тропског воћа

Веома су богати антиоксидантима, посебно у флавоноидима, ликопену и каротеноидима.
Због својих упадљивих боја стимулишу апетит.
Смањује висок ниво холестерола.
Спречава запаљење простате.
Они стварају осећај пунине, адекватни су у дијети за мршављење.
Они фаворизују варење.
Избјегавају гастритис и појаву гасова.
Идеалне су љети јер утажују жеђ, врло су освјежавајуће.
Они избегавају дехидрацију.

Нутритивна својства тропског воћа

Тхе тропско воће или егзотичне су посебно богате витаминима и минералима.

Међу најважнијим витаминима су витамин А и витамин Ц. Док се међу минералима налазе магнезијум, гвожђе, калијум и фосфор.

Уживајте у овим плодовима током летњих месеци, у којима их можете наћи на тржиштима и специјализованим продавницама.

Имаге | Википедиа Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеВоће